2024-07-20减重小记：玉米也是不错的主食

减重在路上。

昨日情况：

早餐：一个小面包，两个鸡蛋，一杯蜂蜜水

午餐：少量米饭，红烧肉，黄瓜豆腐

晚餐：一份玉米，一个冰淇淋，两杯饮料，两个桃子

运动：无

晨起体重：70.30kg，比前一日轻了0.25kg

昨晚上选择吃一份玉米，量一般，不是很多，今早噗噗比较顺畅。红薯，玉米，都是不错的主食，感觉不容易淤堵在体内，比较好排出。有机会准备再试试南瓜。

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