一早起床，听了樊登老师的新书，关于幸福，极度舒适。
幸福不是鸡汤，可以被现在相关科学证实。脑神经学中让人产生幸福的是多巴胺和催产素。多巴胺是让人更有激情，欲望。随着刺激的减退而下降。催产素让人体会要温暖，长久的相处可以生出更多的催产素，从而人能连接更深。
对于感情来讲，我们要依靠催产素活着，而不是追求永久的刺激，依靠多巴胺。激情总会褪去。
感情需要经营。生活总会慢慢归于平淡，但是建立更多的信任感，满足彼此的需要，产生越来越多的默契，才能让关系更持久。
作者有句话讲得深刻，幸福就是有意义的快乐。单纯的快乐会容易消失，而有意义的快乐就是幸福感。
活出怒放的生命。
