胃！你了解吗
作为紧扣着我们生活吃穿住行中“吃”的一环的胃，与我们的生活息息相关、又密不可分。它每天接受经过牙齿咀嚼后送进来的食物，分泌1500~2500ml胃酸，将大块的食物研磨成小块，再研磨成食糜，通过不断的蠕动搅拌混合，最后推送给肠道。
但因为与我们的日常生活联系紧密，胃也很容易受到影响，抽烟喝酒、辛辣生冷、病毒细菌入侵我们的胃，就很容易导致胃酸、胃胀、胃疼。
常见的胃病
1. 慢性胃炎/急性胃炎
2. 胃食管反流病
3. 胃溃疡
4. 幽门螺杆菌感染
5. 胃癌
……
其中慢性胃炎是我国最常见的消化道疾病。
而胃癌在我国恶性肿瘤的发病率和死亡率均处于高居不下的状态。
早期胃癌无特异性症状，一般症状为腹部隐痛、消化不良、嗳气反酸等，随着疾病发展会出现消瘦，黑便、乏力贫血等症状。
这些习惯很伤胃
1. 吃腌制食品：腌制食品是常见的致癌物之一，盐分过高会损害胃粘膜，亚硝酸盐对人体也有害
2. 暴饮暴食或是饥一顿饱一顿
3. 过量饮酒：乙醇会对胃粘膜造成强烈的刺激，严重者还会引发胃出血、酒精中毒
4. 幽门螺杆菌感染：感染后会对胃粘膜造成持续伤害，造成胃部炎症，逐渐发展成溃疡，日积月累还有形成肿瘤的风险
5. 辛辣油腻的饮食：加重胃部消化负担
6. 作息不规律
打开正确的养胃方式
1.健康饮食
细嚼慢咽，不暴饮暴食，少食熏腌食品，避免高盐饮食，少饮酒等。
2.营养均衡
食用高优质蛋白及高维生素的食物。
如鸡蛋、瘦肉、海鲜、水果、蔬菜等。
3.作息规律
少熬夜，三餐定时定量。
4.调节情绪
胃肠道是人体的第二大脑保持好心情，可降低胃病风险。
6. 合理用药
胃逆舒口服液致力守护胃部健康，其中的核心成分海藻提取物藻酸盐与胃酸接触后会形成低泡沫的修复凝胶，促进炎症糜烂的胃粘膜修复，增强肠胃免疫力，促进肠胃消化蠕动，杀灭外来细菌病毒；胃部酸性环境失衡时，还会在胃部顶端形成筏状物理屏障，物理性隔绝胃酸，是替代质子泵抑制剂的物理反酸黑科技。
7.保持规律运动
选择温和的有氧运动，促进胃肠蠕动、消化液的分泌，改善胃的消化、吸收功能，增加胃黏膜的防御能力，但注意不要在饭后做剧烈运动。
