培训开始第三天，今天早上的课和昨天差不多，似乎比昨天少了几个人，而我们助教这边也多了许多人，使今天上午的上课简单了许多。
下午我们只上了一节课，另一节课被叫去磨课。这个磨课当初就让我十分恐惧，我个人属于比较怯场的，在下面，我可能可以滔滔不绝，一旦上去，就会哑了一般，所以说课对我来说可以算是一大挑战。但如今的说课是为了以后当教练做准备，曾经的我以为当教练只要技术过关就行，从没想到它竟然如此复杂。
今天的磨课让当初的六激又重新浮于脑海之上。我们今天的磨课其实都不行，由其是我觉得我不行，感觉脑子里什么都没有，什么都说不出来，上课感觉想到什么是什么，丝毫没想好那是否合理。
今天燕姐在我们磨课的时候指出了很多我们需要改进的地方，而刘忠仁的进步也彰显了办法的可行性。其中有许许多多，比如上课前要整理衣服腰带，比如打动作的时候要发声，比如要穿插一些小游戏等等。李教练也指出了我写的简单文字中的错误和不足。
今晚上的会议也讲述了该如何上课，也指出了方教练以及我们存在的一些问题。如果严格按照六激，课堂会变得更加充实和严谨，还一起想了许多关联激变的游戏，还讲了许多我们未曾想到的事，让我们感觉受益匪浅。
希望以后会变得更好，更厉害。
2019.7.1 赵雨星
