用逻辑思考搭建我的高效学习流程树
主逻辑树∶
「输入」—-「内化」—- 「输出」三个阶段。
输入阶段
Q∶确定方向，学什么？
A∶（递进逻辑思考）我要成为应用心理学的优秀者，考取少儿、婚姻和家庭咨询指导师。
Q∶确定渠道，从哪些渠道去学习？
A：人、事、网、书
人——德瑞姆资深心理学家（学习后看风格偏好，再深入研究，成为榜样）。
事——多看一些优秀心理学家的个人成长轨迹，来树立自己的人生目标。
网——德瑞姆心理APP
书——该机构教材和南大本科应用心理学的经典教材辅助阅读。
Q∶ 从选定的渠道里选择教材，如何筛选高价值信息?
A：纵横向思考路径
（递进思考）∶德瑞姆——资深心理机构
（要素思考)∶机构历史、课程设置、导师资质、学员口碑、身边已进修人员的推荐
（要素思考）∶ 导师资质、所用教材查阅等
Q∶选择什么样的方式学习?
A：（要素思考）罗列常用的学习方式：看、听、记、习
看、听：德瑞姆的音、视频
记：做思维导图和知识卡片
习：做练习题和搜集生活案例深入分析
内化阶段
核心：理解-融合，包括5个步骤——
拆解（整体到局部的要素逻辑）∶
看目录——看标题——看句子———看字词
理解（整体到局部的要素逻辑）∶
看框架一看逻辑
记忆（流程逻辑）∶
找核心——提文字——可视化——上包装
融合（流程逻辑）∶
现象解释——知识联想——过往经历——未来行动
应用（要素逻辑）∶
个人学习——知识服务——培训课件——知识管理资料
以上是老师的框架，待具体学习之后用自己的方式迭代！
输出阶段
1、分享∶分享到简书、小红书、朋友圈等平台，建立仪式感（已在践行中）。
2、实践∶每天至少输出一张导图或卡片及配合的小作文。
3、纠偏∶反复阅读，再感悟，根据反馈和建议及时调整心态，在第二天的应用中完善。
4、原创∶ 积极思考并记录，一定做到原创，绝不抄袭。
5、改变∶ 体会每一次的升级带来的身心变化，也要做好记录，并及时褒奖自己，让自己更上一层楼。
