书名：那有没有时间这回事2·自律的力量

页数：1-54

章节：1~2章

感悟：

001 自律面临的问题及答案

现代人普遍追求成功，成功的背后往往是一个自律的人。于是大家因为渴望成功，渴望不一样的人生，从而追求自律。自律面临的三大问题分别是：短视、逃避和冲动。都是不成熟，不深思熟虑的产物，后面通常伴随着失败。

实际上所谓的自律，本质上是好习惯，培养成这些好习惯，无需和自己对抗，更无须牺牲自己本应该珍视的东西，比如健康、亲情和金钱，一样也能达到成功的彼岸。

002 自律是一种习惯

习惯是一个人自动化、高效化和规律化的运作模式。自律，就是通过一定的训练，培养这种有效地行为模式，最终转换成习惯。比如记事、计划、思考、回顾、安排日程、记录等等。这些行为固化为习惯，大大滴提升处理事务的效率。遇到这类事务的时候，自动自发地进行处理。而不是像大多数人那样，遇到事了，着急忙慌地临时找纸列计划处理，平常不忙了，又处于一种闲的状态。

自律，是一种主动的习惯。

003 顶级自律者

对应马斯洛需求理论。顶级自律者，对应着就是实现“自我超越和自我实现。”

一个自律者通常会表现出下面的特质：

内心平静，坦然地接受自己、他人、环境。他们想做一件，是因为内心的驱使，不想做一件事，也不会被社会习惯和习俗所束缚。

行动力强，无论是内在的驱动力还是外在表现的数量和质量，都强于他人。有责任感、道德感和使命感。

人际交往单纯。对人谦卑。圈子不大，但是关系深厚和深刻。

能力强，有创造力，有哲理性，有幽默感。

判断事务，不会以绝对的二分法（非黑即白，非好既坏）来分析。他们所做的是，一定是根本上既利己，也利他。