你好呀，我是明珠，职场妈妈，主业是新闻工作者，副业是读书和写作。
前段时间，最热闹的，当属巴黎奥运会的开幕式了。
最开始，我写了一篇贾玲《42岁贾玲亮相巴黎奥运会主席晚宴，状态超好！女到中年，请做自己人生的主角》，与你分享从玲姐身上获得的力量。
一篇董宇辉《连登热搜！“分手”后他现身巴黎！重温董宇辉8句经典语录，值得收藏背诵》，与你分享从董宇辉的语录里面获得的人生智慧。
今天，我想写一写郭晶晶。
身着白色衬衫、戴着圆框眼镜，在巴黎奥运会的裁判席亮相，状态超好，样子好飒，惊艳了全场。
当网友们还在把她贴上”豪门”相关的标签时，郭晶晶已经刷新了身份，人生进入了一个新的阶段。
不管是从前的跳水运动员，还是现在的裁判长，我特别喜欢郭晶晶这种气定神闲、宠辱不惊的样子，内核超级稳定。
讲真，我被郭晶晶的气场深深打动。
余生，也渴望做一个像她这样内核稳定的人。
01 什么是内核稳定？
内核稳定，就是一个人对于自我有清晰明确、相对稳定的认知。
他很明确自己的需求和目标，并且意志力强，不会轻易受到周围环境的影响，也不会轻易自我怀疑或者被别人的意见所左右。
更不会因为失败而垂头丧气。
内核稳定的人，在遇到困境时，不会轻易陷入焦虑、颓丧等负面情绪中，而是以积极的心态解决问题。
一个人最顶级的能力，不是智商多高，情商多好，而是内核稳定。
内核稳定的人，允许失败，允许遗憾，允许丑恶，允许付出没有回报；
他们总是专注自身，不向外求，温柔而坚定地往前走。
02 内核越稳，生活越顺
生活，就是一趟奇妙的旅程，充满了未知。
我们无法预知每一段旅程何时发生，何时结束，何时充满荆棘，何时是坦途。
《庄子·逍遥游》中说：“举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮”，意思是：
宋荣子这个人，世上所有的人都称赞他，他并不因此就特别奋勉，世上所有的人都诽谤他，他也并不因此就感到沮丧。
启迪后人，不因为全世界的称赞而得意，不因为全世界的诽谤而沮丧。
郭晶晶曾经在演讲中说到：
“不管你的对手是谁，你的对手有多强大，重要的是做好自己想要的自己，在不稳定的命运中，找寻最稳定的自己……
生活就好比一个不稳定的10米跳台、要一次又一次地起跳，一次又一次地稳住自己，一次又一次地接受成败的考验……
当我们的内核越稳定，我们才能跳好“生活”这个10米跳台，接受命运的安排，接纳一切的发生。
03 努力做一个内核稳定的人
如何做一个内核稳定的人？我真心建议：
1、梳理自己，认识自我。
一个人只有能够回答清楚”我是谁，从哪来，去哪里“的问题，就能够清晰自己的需求和目标，这样他的人生才不会虚无，能够过得充实而丰盈。
2、保持健康的生活方式。
不管境遇如何，身体健康始终是第一位的。保持良好的作息，加强锻炼，让自己的身体能够承载自己的梦想。
3、管理好情绪，做情绪的主人。
除了身体健康，心理健康特特别重要。遇到事情，先处理情绪，再解决问题，让自己在心平气和的情况下处理问题。
4、多读书，多学习，提升认知。
你所有的痛苦，来自于你认知有限；你永远无法赚到认知以外的钱。
所以，要多学习提升认知，而读书是成本最低的学习。只有当你的认知水平提升了，就会有许多的内驱力触发行动。
写在最后：
以前总以为，上个好的大学，找到一份好的工作，就可以“稳定”地过一生。
殊不知，年岁渐长，人到中年，越来越发现，从来没有“稳定”的工作，也没有“稳定”的环境，只有“稳定”的自己。
余生，努力做一个内核稳定的人，悲喜自渡，与你共勉。
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[作者介绍]
明珠，职场妈妈，千万级粉丝平台有书签约作者，苏州市作家协会会员，日更写作400＋天践行者，007全民写作大使。分享读书心得、写作干货、自我成长。期待与你相遇，一起同行，做更好的自己。
