引言 2019-02-25

幸福生活所需要的东西并不多，能否幸福取决于你的内心，取决于你的思维方式

引言阐述了我们的生活常常被一些琐事的事务所影响，然而这些烦恼的发生都与我们的思维有密切的关联。作者提出从人类进化的角度上来讲，虽然人类进化得已经非常强大，含有1000忆个神经元，但是任然保留了在进化过程中的产物。就是“野猴子”思维，它影响了你的思考，干扰了你的专注。让你变得烦躁不安。

作者举出巴里和史蒂夫的列子来证明运用极简思维对生活带来的巨大帮助。

之后作者讲述了这本书能帮助到我们什么？如果你觉得你对自己的生活不满意，不够专注，整天焦虑，心绪不定等等问题，都可以在本身中找到答案。