我有一个生活习惯，我自认为挺好，那就是喜欢扔东西。我不喜欢家里被多余的或者很久没用的东西占据房子太多空间，我喜欢简洁。很多时候我都在扔，而我的老公却喜欢什么都留着，总是劝我说:万一哪天用得上呢！”其实过了很久我发现他留的东西根本没用上，还是照样会被我扔掉。对于断舍离这件事我做起来是毫不犹豫的。不是我不念旧，而是我觉得对于一个房子来说最重要的是空间。如果一个房子堆满了物品那只能叫仓库，而不能发挥居住的功能。房子的空间感也决定这间房子是否让人感到舒适。
每天起床我第一件事不是洗漱，而是清理房间多余的垃圾和物品，然后把晚上洗好晾在房间里的衣服拿出去晒，把家里能折叠起来的尽量收起来，尽可能多的腾出空间来，这样房间的空间也能很好的使用，人住在里面也不会觉得压抑，而是舒适的。每清空一次家里的东西，我就实践了一次断舍离，看到简洁清爽的家，我感觉自己心灵的内在空间也在扩大，那种感受是舒适和自由。
日本杂物管理咨询师山下英子写过一本书叫《断舍离》，系统阐释了断舍离的理念。它告诉人们重新审视自己与物品的关系，从关注物品转换为关注自我——我需不需要。并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，就能让环境变得清爽，也会由此改善心灵环境，从外在到内在，彻底焕然一新。
如果把我们的身心灵比作一栋房子的话，身就是房子的框架， 结构本身硬件部分，心就是思想，情绪相当于房子的装潢，色调，家具等软装修，那灵就是房子的空间。一个房子空间不足人会感觉不舒适。同样一个人的内在空间（灵）不够，里面被负面思想和情绪占据，我们自然也会感受不到快乐和舒适的。
给房间腾出空间的同时，也要记得清空内在的负面思想和情绪，给自己的内在腾出空间来接纳喜悦。
