刚刚写完一篇关于踏板操运动的文章，朋友圈里反馈都在声讨我，说你最爱的不是羽毛球吗？呵呵，羽毛球也是我非常钟爱的一项运动，从第一次接触到现在也有20年了，但是踏板操是小众运动，羽毛球可是大众运动，感觉不用写，大多数人都知道这项运动，并且随着林李时代的火爆，这项羽毛球运动在过往的十年间不断升温，从公园无网式绵绵对打，到现在大到奥运，苏迪曼、汤尤杯等，小到公司、街道办、社区等，各类赛事即专业又热闹，那我就写写我是如何从一玫羽毛球小白进化到忠实的羽毛球运动爱好者吧。
第一次接触羽毛球是闺蜜拉出去玩的，她正和男朋友处于相识期，需要一些活动来加深了解，促进感情，两个人的羽毛球场未免太空旷了，所以，就得凑够四个人。那也是我第一次入羽毛球场打球，之前都是操场，公园玩一玩，当时我对羽毛球的理解是，大家尽量把球打给对方舒适区，球不掉，打得越久越好。打了个对方接不到的球，内心还十分愧疚，还要道歉，可想可知，那次的羽毛球初场，我的搭档和对手是多么地郁闷！并且我还没有任何装备，拍子也是搭档借给我的，幸好当时的主要目标是成人之美，也就不会太追究我的白痴状态了。
真正开始了解羽毛球是读研时期，班上男多女少，准确地说是拥有运动细胞的同学里，男多女少，我作为大家公认的活跃分子，被大家理所当然地认为，我就应该是会打羽毛球的。结果同学们就不像我闺蜜和她的伙伴们那么友好了，那天不停地被爆头，被嫌弃，主要是连球都不会发，勉强撑到结束，班长才痛心地说：你还是去好好学一下吧！我从来不知道这项体育运动居然还要专门去学，就像游泳，我也是无师自通，但是不服的性格使得我想走捷径，于是开启了我第一堂的羽毛球私教课。
我的第一位羽毛球启蒙教练，现在已是非常有名的网红羽毛球教练，他培育的学生经常拿奖，但是所说我是他的第一名成人学生，虽然只教过我三节课，但是挺受用，因为学会了发短球和发高远球，也开始认识羽毛球相关的装备和品牌，还是很值的。由于基础太差，他委婉建议，你至少去球场打个一两年，先熟悉球感和弄清规则，再来学吧。就这样，我被教练劝退了。
经受过被教练嫌弃的经历，我不再贸然请教练了，于是报团参加学习训练。第二位教练也是很出名的，曾经在国家队呆过四年，但是对于小白来说，教得好，才是好教练，我还没指望能上场对抗。在第二位教练的团练下，至少学会了打高远球，接发和网前球技术，只是一期下来，教练又要走了，于是，我就靠着这些基本知道，开始混迹于各个球场了。
其实教练说得对，了解基本知识后，更多的是球场的实践和练习，就这样一路玩下来，对这项运动的喜爱，从一周一次到一周四五次，包里的羽毛球拍从一支到两支到五六支，手机里的羽毛球群从几个到十几个再到几十个，从只看羽毛球精彩剪辑到逢赛必追，从民间组赛到考取羽毛球裁判员证，正式执证上岗，对于喜爱羽毛球运动的人来说，在路上看到背着羽毛球包的路人，都会想投去亲切的一眼！
可是长久以来的运动和对羽毛球的狂热，非专业选手几乎都面对一件大家最初会忽略的事情，那就是对身体的健康保护。网球肘，肩峰撞击，半月板受伤，跟腱炎，扭伤，崴伤，肌肉或韧带撕裂，各种不同名目的伤痛最喜欢盯上羽毛球运动爱好者，学习完基本技巧后，就是各种步伐，起跳，扣杀和体能训练了，如果不做好充分的热身，运动完后没有及时拉伸，或者运动时用力过猛，都特别容易引发伤病。我的最后一位教练也难逃此劫，我自己也动过肩峰撞击的手术。医生当时建议可以不手术的，保守治疗，只要以后减少羽毛球运动的频率或运动量，基本可以不复发，但是作为一名羽毛球挚爱份子，完全接受不这种建议！这里想特别强调一下护膝装备，不要因为没有膝伤，而不佩戴。我自己因为一直没有过膝盖不舒服，所以，以前几乎不戴护膝，一是觉得佩戴不自由不舒服，二是觉得不好看!!!但事实证明，长期的下肢力量压迫和突然发力会在护具的支撑下得到缓冲和保护，防患于未然。另外，每次开始运动前，五至十分钟的热身，可以从高远球拉起，不单纯是找到球感，还可以充分舒缓颈椎，找到正确的运动模式，才能真正身心愉悦地投入到运动中去，享受到运动的快乐！
这就是我自己的羽毛球故事，当做一项兴趣，去热爱，去实操，为自己的生活添彩，也因此结识到了许多志同道合的球伴，作为花费成本偏中端的一项体育运动，很多公司也成立了团队和俱乐部，不仅可以提升公司凝聚力，增强跨部门沟通，也可以企业间进行友情切磋，增进感情，很多球友都开玩笑说，以后求职，先看公司有没有羽毛球队！而我自己对于这项运动的期望则是，活到老，挥拍到老！
