2019 04 01 第82天挑战
今天分享的话题是:情绪低落的时候，我是如何度过的
情绪低落就像是一场重感冒，有的人好得快一点，有的人好的慢一点。但是每经历一次抵御能力也会变强一次，我们最后还是要接受那个矛盾的、不完美的自己，我们也会慢慢接受这个世界上真的是存在我们无能为力的事情，可最后还是需要你自己一步一步走出来。
但是好在，我们你心知肚明，好在这场感冒一定会康复，我们会再蹦蹦跳跳，甚至有一天，当我们回想起来还会有一丝丝的甜。
当面对情绪低落时，我会如何度过呢
下面我来分享一下，当我面对情绪低落时，我通常会做的三件事:
第一:找个最能包容你的人，或者独自一个人，哭出来 把所有的不满都发泄出来，你会不再那么难过，整个人也会轻松起来
第二 学会独处 做角色互换
追求完美的人生，是每个人的梦想。但是，这种完美真的存在么?我们穷尽一生，只是为了追求那完美的一刻，值得吗?每个人都有缺点，每件事都会有不足。看人看事，学会角色互换，多问问自己，如果我是他我会怎么想，怎么做？或许很多事情都可以释怀了。
第三 不想说话 一直看电影 看累了睡觉
心情不好低落时一个人静静的发呆也是一种享受，或者看一部电影转移注意力跟着电影的情节去感受开心和悲伤，看累了去睡个觉，做一个甜甜的梦
我们一直都在跟自己做斗争，无论是后悔也好，遗憾也好，无奈也好，当我们情绪低落时，我们需要试着接纳并不完美的自己，要知道这个世界上有些事我们无能为力.生活中，应该多去感同身受，换个角度，学会去理解，在生活中的点点滴滴去历练自己，相信终有一天我会遇见更好的自己！
