现在的我有时候觉得自己对自己是不是太“宽松”了，不再强迫硬性规定自己一定要每天完成什么计划，这两天因为身体实在太累，然后停了两天的觉察日志，不过即使没有写，我都在保持着觉察的心。
时时刻刻，保持。
看见、保持、调整、转变，都需要一定的时间与过程，所以我全然的接受这个状态下的自己。
周四的那天去了香港，有史以来第一次累到爆、困死的一天，连吃饭的时候都很想趴在桌子上睡觉，而周四的早晨给美乐爱觉觉察日志能量班的伙伴分享了零极限的清理牌，这个早晨接收到的这个清理讯息多多少少都帮助了周四的我，即使很累、很困、也很想发脾气，心中却一直很平静，不是努力让自己忍受，而是与自己握手言和，接受自己的状态。
周五家里发生“大战”，是父亲与儿子的“大战”。不想对这个事情进行评判，昨天和今天都一直处于这股“大战”负能量的氛围之下。
吵架吵起来真的没有理性，没有思考，原来是一件这么失去自我的事情。让我学到了很多很多。
不要为他人，如果你要为他人，就要心甘情愿去做；不要让自己太辛苦，辛苦之后一定要懂得为自己放假、让自己轻松；不要试图改变他人，你说去的话其实最终都是对自己说的；你希望别人做到的其实是希望自己可以成为这样的人；照顾好自己、保护好自己、爱自己，真的很重要，也是最重要的。
我们不是要成为自私的人，只是真的不要太过于委屈自己，而让自己不好受。如果要付出，就百分之百的完全自愿去做。
说起不比较，发现自己也还是有这样的心态。不过正是因为想要成为更好的自己，所以有时候会比较，然后心里不舒服。看到这样的自己，有时候也是觉得挺好笑挺好玩的，自己居然出现这样的心态，然后马上及时的去调整。
一直处于比较、评判的氛围中长大的我，又怎能一下子完全调整过来？接受自己，慢慢进步。
对不起，请原谅我。
谢谢你，我爱你。
［感恩日志］
1.感恩去香港的那个疲惫、困倦的自己，依然坚持过来。
2.感恩这两天发生的事情，觉得自己好像变得“理性了”，然后接受自己的不强大。
3.谢谢 美乐爱觉觉察日志能量班的伙伴，你们的日志，每天都在给我力量，一起觉察我们自己。
4.谢谢小妹妹回家。
5.谢谢今天更新了觉察文章。
