刚开始你看一个人可怜，每天给他5元钱，他一开始很是感激，可是一段时间过后，他在言语上连谢谢都不说了。你心里不舒服，但是你还是同情他的遭遇，忍住心里的不满，依旧每天给他5元钱。
可是当有一天，你忘记了给他5元钱，他竟然过来兴师问罪了。于是现在的局面变成了”猪八戒照镜子，里外不是人”了。
在职场上，我们总是会碰到领导或者同事叫你帮忙，于他们眼中的举手之劳，说帮我拿个快递，帮我倒杯水等等诸如此类的小事。当你答应帮忙或者来不及拒绝的时候，你会发现往往会花费大量的时间去替他人做嫁衣。
过后你会发现你的工作很多都停留在了开始阶段，于是你只得加班加点去完成你的本职工作。于是对方居然习惯了叫你帮忙，然后你就变成了整个办公室最忙碌的一员。
在与人交往的过程中，我们该如何聪明的说不行，这不仅关系着我们的本职工作能否顺利完成，而且关乎于你的内心幸福感知度。
有时候，别人要你帮忙做事，事情办好了，累的自己够呛，他不说谢谢，你心里又不爽，说了谢谢最多也就是得个好人卡，万一事情没办好，不仅费力不讨好，还惹得自己一身麻烦。
在职场上，无论是做人还是做事，我们都要懂得拒绝，不然会活的很累。要知道，一件事情办得结果好坏，都是会和责任人挂钩的。
不懂得拒绝他人的任何要求的人，即使你劳心劳力，也一定能够换来他人的尊重，反而是让对方习惯了你的顺从，你的有求必应已经成了理所当然。
关键点来了，那我们该如何不得罪人的说不行呢？
首先，在我们的心里，要树立一种观念，不要做讨好型人格，帮你是情分，不帮是本人。当别人叫你帮忙的时候，他已经想到了两种结果，无论你选择帮还是不帮，他心里都有一种意料之中。我们没有必要自己的事情一大把，反而是花费自己宝贵的时间去帮别人处理他的事情。
其次，你在心里要权衡，我答应帮忙，我要花费多少时间和精力，于我而言，我是不是得特别麻烦，才能勉强达到别人口中所说的小事。如果是顺便的举手之劳的话，那在我们的职场中也没必要给别人树立一种生人勿近的标杆。
再次，权衡之后做出选择，答应帮忙就要尽力做到，如果你比较麻烦要和对方说明的状况，为了帮你，我费了好大的劲，得让对方知道他欠你一个人情，以后你要是叫他帮忙的时候，他也得将心比心，礼尚往来。
觉得自己帮忙好麻烦，自己手头上的事情还没搞定，你就说出一个别人难以拒绝的说辞，比如，哎呀，我现在有一些事情，领导交给我的，必须得今天完成，不好意思啦，要不然我会被领导批的。
最后，拒绝了他人，不要觉得愧疚。人就是喜欢欺软怕硬，当你学会拒绝他人的时候，他们反而会尊重的想法，不然你就是一个无关紧要的角色。要知道，在乎你的人，是不会提出让你为难的要求的，那就别去热脸贴冷屁股了。
