祛痘的两大法宝—治标更要治本
有人说“一白遮白丑，一胖毁所有”，说这种话的人肯定没有长过痘痘，就像人家会形容胖子是潜力股，但就没人说痘痘肌是潜力股了，所以在痘痘、痘印面前，胖真的不算什么！
有痘痘、痘印的孩子真的很难，不能碰辣，不能化妆，连漂亮衣服都没心思穿...
我猛长痘是在大三那年的暑假：
当时我哥在湛江，我暑假过去玩，当时压根没在乎脸上冒起的几颗痘。吃着海鲜，吹着海风...
某天起床一照镜子，吓一大跳，脸上的痘痘非但不消还越来越多，看起来红红的一片。猜测会不会是因为水土不服，只好赶紧回家。
到家的当天，就去了我们当地比较大的诊所，坐诊医生看了我脸一眼，说“这火上得”，给你开几副中药降火吧。只是十几副药都吃完了，痘痘有增无减。
其实，在此之前断断续续长痘有一两年了，每次是一两颗，很快也就好了，我也没当回事。只是这次来势凶猛的痘痘实在是把我，还有我爸妈都吓到了。
经辗转打听又到了一位据说医术不错的谢老医生那，先是把脉又是看舌头，几分钟后问我最近是不是吃了什么大寒大发的食物？我答，冰淇淋吃得少（大发当时听不懂）。他只好解释：像鸡肉牛肉都是大发的；蟹、海带之类都是大寒的。
“啊，昨天吃了牛肉，前段时间虾蟹吃得多”。
又问什么虾？我说海里的虾，海鲜都吃了一些。谢老听后语重心长的来了一句：姑娘啊，海里大多都是大寒之物啊。这是我第一次接触中医，也是第一次听说食物还有大寒一说。
接着继续道：女孩子体质本来就容易偏寒，一吃寒性食物更是寒上加寒，怎么有力气排出体内的湿毒呢？本来就有坨，还吃牛肉，牛肉是大发啊。
当时，闻所未闻。却也让我印象深刻。
谢老给我开了一些去寒湿健脾胃的药。另外，给了两个长期的建议，这也正是我祛痘成功而且后来基本不再长痘、皮肤还越来越好的关键所在：
一要健壮脾胃，消除生痰之源
脸上长痘，大家通常认为是上火了，于是找些祛火的中药来吃，但是祛火的药通常都是寒凉伤脾的。脾胃本来就虚弱，再以寒攻寒，岂不是更加虚弱了？所以祛痘痘就要先祛湿，祛痰湿就要先健脾胃。“脾为生痰之源”，脾胃健则痰湿自消。山药薏米芡实粥，健脾胃，生气血，是最简单也是最平和持久的健脾方法。
二要打通经络，给湿毒以出路
若不想吃药，可以敲带脉或者推腹，舒肝健脾，同时揉阳陵泉，肝脾健，痰湿消，皮肤自然光洁。（以肚脐为中心画一横线，以腋下为起点画一条竖线，两条线的交点就是带脉穴。敲带脉还有瘦腰的作用哦）
我的做法主要有以下几点：
1， 每周会煮2-3次山药薏米芡实粥当早餐吃。按照1：1：1的比例，晚上准备好，预约好时间，早上吃上一大碗，整天都舒坦。我身边有朋友觉得煮粥口感不好，就去药店打成粉，就像泡芝麻糊一样吃，效果一样好；
2， 平时洗澡的时候会有意识的推揉腹部1-2分钟（以肚子眼为中心，双手掌叠加以顺时针的方向推揉），加强脾胃运化能力；
3， 减少吃甜食。脾虽爱甜，但是爱的是食物本身带有的甘甜，如土豆、南瓜、红薯等。像白糖、奶茶、加工糖等只会加重脾胃的负担。强烈建议少吃，糖吃多了，起痘、增肥、还容易老，万万没想到的一条是：会容易得妇科炎症（关于妇科在后面会专门再整理一篇）。
痘痘其实是体内的痰浊。饮食入胃，消化后本来应成为气血，供养全身，可是由于脾胃功能虚弱，进入肠胃的食物没有全部化成气血，而有一部分变成了痰湿。
这痰湿随血液在周身流动，由于身体里的毒素超出了排泄的能力（我当时就是本身就起痘了，还吃了不少海鲜，海鲜又寒又湿，加重身体排毒的负担），身体只好安排皮肤这个排毒通道加点儿班，也就是把毒素暂时运送到皮肤的某些地方堆积，这样从皮肤里拱了出来，在脸上就形成了痘痘（脸上皮脂腺较多，皮脂分泌茂盛，接触的灰尘多等诱因，导致脸上比身体其他部位更容易长痘）。
所以长痘的根本原因是在于体内的毒素过多，而原本的排毒通道又不顺畅造成的。那么第一，提高身体解毒、排毒能力；第二，控制进口，给身体减少排毒的负担。
因为痘，我开始接触中医；也是因为痘，我开始注重身体的管理，因祸得福吧，感恩一切。
