《道德经》里说：多言数穷，不如守中。
意思是，人说的话太多，常常会让自己陷入困境，不如将一些话放在心里，保持谦卑的姿态。
已经有很长一段时间了，总觉得自己力不从心，好像遇到了人生的低谷，于是遇到了这句话：人生低谷时，多积蓄能量，少说话，多看书，安静的丰富，不增添新的麻烦。
好好睡觉，吃干净营养的食物，多多看书，从别人的经验经历中汲取前行的力量。
多睡觉是养足精神，还能安静内心。
一个人睡觉，睡得踏实，往往第二天才有更充沛的精力去奋斗，去面对现实。
锻炼身体，保持健康。身体是革命的本一个人的精力是有限的，当你卯足了劲做一件事，很容易成功，但是精力耗完了需要再积蓄能量，所以需要往环往复的补给。
少说话，是为了保持沉默和低调。
心灵的安宁来自于少忧虑，口舌的安宁来自于少说话。
王小波说，我选择沉默的原因之一：从话语中，你很少能学到人性，从沉默中却能。假如还想学得更多，就要继续一声不吭。
沉默，能让我们摆低姿态，变得谦虚， 让别人的智慧之源，源源不断地流到自己的思想里，让自己变成一个成熟，睿智的人。
多读书，能让我们看清低谷中的自己。
人生喜忧参半，每个人生命中都有最艰难的时刻，失恋，失业，情绪低落……人生低谷，在所难免，关键是走过低谷的态度。
人生无非就是，读书，历事，见人，行路，多读书，在别人的人生中积蓄走出低谷的行动力量。
综上，当我们感觉疲累，迷惑时，要记得多睡觉，少说话，多读书。
