姓名：李俊秀
公司：宁波大发化纤有限公司
期数：六项精进259期学员
组别：感谢一组
【日精进打卡第4天】
【知～学习】
《六项精进》大纲诵2遍共6遍
通篇诵读1遍，总4遍
《大学》背诵2遍共6遍
《诗经·关睢》
【经典名句分享】
1、人可以不美丽，但要健康；人可以不伟大，但要快乐；人可以不完美，但要追求。
2、挫折时，要像大树一样，被砍了，还能再长；也要像杂草一样，虽让人践踏，但还能勇敢地活下去。
【行～实践】
一、修身：
1、早上一杯温开水，合理安排饮食
2、健走万步以上
3、练习打坐
4、深蹲
二、齐家：
与家人互通信息
三、建功：关闭没人在用的电风扇
【省～觉悟】
1、工作中，发现问题时，急躁的坏脾气差点窜出，立刻保持沉默一分钟，冷静下来，开始站在对方的立场考虑事情。同事没有接触这项工作，不了解，而我每天接触，很熟悉，应该积极的帮助她，立即改正，平和地询问同事需要些什么资料，尽量都整理齐全完整的交给她。其实压制自己心里的怒气也不是那么困难，只要找到合适的方法，就能控制好自己的情绪。
2、出现问题时，不要急于追究是谁的责任，更应该考虑如何解决问题。
【感谢】
感谢公司领导让我参加学习六项精进，让我有机会提升自己。
感谢同事分享生活小经验。
感谢公司提供健身场地，让我更好的经营自己的健康。
感谢朋友、家人的关心。
感谢生命中出现的每一个人，你们的出现，让我的生命如此精彩。
【志愿】
坚持打卡，坚持锻炼，认真努力工作，提升自己，将正能量传递下去。认真学习六项精进，并付诸行动。
一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远。
【打卡始于20170605，持续打卡于20170608】
