我的写作老师说，写作的目的无非就是两个，一是与自己对方，意在帮助自己成长；二是与读者对话，帮助读者成长。目前我们大部分人还都只能做到第一步，我也一样。
很多年以前，名校公开课在网络上盛行的时候，我有幸学习了哈佛大学塔尔教授的《幸福课》，课上他讲过自己的亲身经历，本科毕业时毕业论文怎么都通过不了，成了一名“留级生”，他很压抑，有抑郁的倾向，后来他通过两个方法，治愈了自己，并成为幸福学的著名导师。
其中一个方法就是记日记，我们可以称其为另一种形式的自我写作，用记录的方式帮助我们度过一切痛苦和生活中遭遇的所有逆境。心理治疗领域，心理咨询师也通常会建议咨询者采用这一种方式去进行心理治疗，而效果通常颇丰。
曾经，我有一个同事，她是我一个很好的朋友，患有抑郁症。她说她很不开心，晚上总失眠睡不着觉，白天上班需要一杯接一杯的咖啡。我陪她做过很多事情：逛街、看电影、参加草地音乐节、看演唱会、看话剧......我陪着她一直走一直走，寄希望于身体疲惫了，晚上就不会失眠，可是并没有效果。后来她去看了心理医生，医生建议她写日记，于是她开始写，开始记录，用另一种方式去观察自己，同自己对话。慢慢地她不再彻夜未眠，我也很少再收到她凌晨好几点的骚扰信息，白天她也不用再需要一杯一杯的喝咖啡了，整个人变得开朗乐观很多。我很欣慰：写作帮助她走出了自己的困境。
也就是说，和自己对话的写作，确实可以帮助我们成长。
当然，如果可以帮助读者走出他们的困境，那就更好了。我记得我读大学时有个很年轻的英语老师，他本科的时候因为没有考好，读了个农业相关的专业，他不甘心便决定考研，后来终于跨专业考上了上海交大的英语文学专业的研究生，又因成绩优秀，他的导师介绍来给我们上课。有一次我翻他的博客文章，里面有他考研究生时一段异常艰苦的极致的学习经历，也正是他的这些极致经历激励了我把英语学好。后来我着了迷般疯狂地学英语。作为他的读者，我就是那些众多受益者中的一员。再后来我当英语老师之后，我也把他的经历和我自己的经历告诉我的学生，他们又因此成长。
我想，这就是写作的意义吧：帮助自己的同时，也一定帮助了他人。
所以我们何不写起来呢，帮助自己成为更好的自己，也帮助别人成为更好的自己。还等什么呢？！加油写我们自己的极致故事吧。
