“现实生活中，我们往往把好脾气给了别人，把坏脾气留给了自己。”
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前天去上海，除了见我表弟，我还特地去做了一次甲状腺结节检查。
在检查的现场，我发现来看病的，绝大多数都是女生。
当时我就很好奇，不由自主地就打听起来。
其中一位女生回答我：我听说啊，结节就是憋屈出来的。女生容易生闷气、纠结，凡事看不开，自己给自己找气受，能不有事吗？
然后，她反问我：你呢？你一个男的，难道也爱生闷气...
我连连摆手：没有，没有，我这是家族遗传的。
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话是这样说，但我知道，我以前也很“拧巴”：
性格内向，又缺少勇气，害怕与人起冲突，内心不够强大；
纠结自身，总是自己跟自己赌气，不懂得向外排解，喜欢当闷葫芦。
在这样的心态下，我不敢坦然地表达自己的需求与想法，不能果敢地拒绝别人无理的要求。
也很少能去做那些真正喜欢做的事；更不要说让自己获得做事的意义感与认同感。
甚至，我会更加怀疑自己、否定自己，以至于陷入做不成事，能量不足，身心不健康的怪圈。
03
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所以，现在我想保持一定的“松弛感”。
不必过分纠结过去，也不用太多琢磨未来。
因为，过去已经发生，紧紧抓住沉没成本没有意义；
未来有太多不确定性，对未来想得越多，当下的行动就越少，很容易陷入内耗。
清楚自己当下想要什么，不要什么，并且能够屏蔽外界的干扰，坚守住自己的初心！
想要什么，就努力行动 ，不要什么，就直接拒绝。
从心底认同自己，真正的爱自己，呈现一种精神上的放松，这种感觉能够主导自己的生活。
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最近，还看到这样一篇文章，大意是描述冯唐的这样一段话：
如果想不得病，少得病，特别像女生，就一定要放开，就是要混蛋一点，内心要强大到混蛋，你就得病的机会会少一些。
你越憋着，越是个好人，越不骂街，越替别人着想，太好了，就容易出问题。
不要总是觉得这个世界怎么这样子，这些人怎么这个样子？
你反过来要想，这个世界就是这个样子，这些人就是这个混蛋德性。
你就接受这个现实，不要自己心里太拧巴。这是减少病症发生的最重要最重要的事情。
看到这些，我只能说：话糙理不糙，说得对极了！
因为，我昨天检查的结果，可能就印证了这一点：左颈一侧的结节竟然消失了，看来不拧巴，真是能治病啊！
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最后，总结一下：
做人太纠结，生闷气，凡事看不开，自己给自己找气受，疾病可能就会找上门。
怀疑自己、否定自己，很容易就陷入做不成事，能量不足，身心不健康的怪圈。
所以，有必要让自己保持一定的“松弛感”，呈现一种精神上的放松，这种感觉能够主导自己的生活。
但现实生活中，我们往往把好脾气给了别人，把坏脾气留给了自己。
你越憋着，越是个好人，越不骂街，越替别人着想，自己的身体越容易出问题。
