昨晚是10点多睡的，然后不到3点醒了之后，好在后面好像还是睡着了，7点半左右醒了。
早上艾灸在9点半左右开始的，好在今天艾灸的时候，同时完成了两个小练习，然后完成了中脘和关元，不过这次这两个灸的时间不长，今天在11点半左右结束艾灸，在12点半左右吃完了午饭。
艾灸时没有睡着，1点多后，一边听音频一边闭目养神，好在竟然睡着了半个小时。
今天终于又开始完成了30分钟的练习，然后开始钩花片了，钩花其实真的费时间费眼睛的，天气果然不一样了，现在下午4点左右晒太阳了，只是暖洋洋的感觉，微汗样子都没有。
今天在5点左右吃了晚饭，出去用脚跟走了半个小时，然后又用半个小时一边走一边用脚背踢腿肚。
洗澡艾灸涌泉穴的顺序没变，今天在7点之前开始艾灸，从从容容的灸到8点左右结束，就是又有点放不下手机了，记录的时间也有点迟了，睡觉了。
