3觉察日记
今天老师教了感统失调。感觉教育是一件很细致的工作。孩子的很多训练是随着年龄增加自己会训练自己的。感觉很神奇，学起来很轻松，愉快。孩子没有发育好，很多时候是因为干涉的太多了，反而感统失调。今天学到的是:用正确的方式爱你的孩子。
今天一个学员给我讲了她对青春期儿子的教育，感觉她讲的很精彩，跟她儿子斗智斗勇。她说这个小儿子让她推翻了自己以前对孩子的看法，说现在的孩子太难管了。她说儿子已经到高三了，毕业了上大学也好，以后出去打工也好，就不再管了，这个教育理念跟我的是一致的。在一起聊的挺开心，感觉又对现在的孩子多了一些了解。心里挺感激她的分享。
优势墙
今天在宿舍晨练时候，一个学过舞蹈的学员告诉我做几个上肢动作拉伸，并说先从头开始，做肩颈胳膊拉伸，感觉还挺好的，旁边的一个学员感觉挺好的，并拍了视频，说她要回去练习，在一起分享感觉很开心，这里宿舍较大，干净。自己胆子比以前大了，以前都怕人笑话。这一练习，还遇到了一样爱好的同行。也有了一起探讨的机会。开心愉悦。
身体训练:晨练 举火敬天10分钟 腹式呼吸
