觉察空虚无聊的练习过程

1什么时候容易空虚无聊,什么场景剧情容易无聊,多久出现一次?

没有学习之前一直是空虚无聊,虽然每天上班,没有空闲的时间,总觉得生活没什么意思?偶尔歇闲下来的时候,那就是空虚,浑身没劲,乏力,无所事事的。那个时候有一种想要却得不到的感觉。通过这段时间的学习,自己有了很多改变,只是每次想到金钱的问题就会比较容易出现越级跳频的现象,这段时间经历了三次越级跳频,好像是上去重重摔下来,上去又重重一摔下来,最后这次摔得特别狠,终于把我摔醒了,每一段经历都让我进步,很感谢自己都能听从内心的指引,很快就能从空虚失落中走出来,而且出来的越来越快。在这个过程中容易胡思乱想,往负面想得多,正面想的少,要一两天的时间才慢慢调过来。

2,你自己的人生追求?空虚无聊跟人生有关系吗?是常态还是偶尔。

之前没有追求,不懂追求,即便想要,也觉得求而不得,所以无助也无聊。现在活的明白,知道自己要什么,所以踏实。偶尔掉线,总能连上,而且以前那种急燥的性格收敛了很多,好象很久沒发火了,象故意找荐这种经常范的错误很少有了,回头看看,原来自己改变了这么多,真是值得表扬啊!

3无聊空虚,怎么打发怎么过?胡思乱想什么?会怎样无事生非?

没有学习之前,空虚无聊,那就熬时间,过一天少一天,打发一天是一天。那个时候常常想人活着有什么意思呀,人活着到底是为了什么呀?想想过去,想想现在,想想别人,想想自己,想想未来,然后自己给自己泼一盆凉水,继续胡思乱想。心情不爽的时候,自己就变成了一只刺猬,谁碰扎谁,不能控制。

现在可以随便想自己想要的,可从随便想好事,而且想要什么就会有什么,这种感觉太好了。

4 空虚无聊,给你带来正面负面影响?

空虚的时候,比较会胡思乱想,并且有时候会超载淹没,整个人会比较设精神,不过那个当下好好觉察,让自己走出低频,慢慢连上源能的感觉也挺爽。

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