中原焦点团队第33期中级班学员坚持分享第130天 总约练31次 来访者25 观察员6
今天早上的读书会读了《建构解决之道》的第二篇焦点解决短期治疗的反思与应用中的“例外”。
焦点解决的正向精神，对于我来说有一种“逆向思考”的新奇与挑战，多次约练中，不管是咨询师也好，观察员也好，都能帮我从一种负向思维中转换视角，从另一个面向看到或者找到从未想过的解决方法，而产生意外良好的效应。
曾经我也对“当事人是解决自身问题的专家”这句话产生过怀疑，如果说当事人已经知道了答案，还需要咨询师辅导吗？其实通过约练，在咨询师的带领下引导下，确实是发现自身是存在资源和方法的。当然这也需要咨询师的看到，发现当事人的例外。
什么是例外？就是问题发生以外的时刻。例外的思维是找寻方法与资源的放大镜；例外的内容，是形塑解决之道的重要素材。例外的向度是多面向、多层次的。焦点解决的例外是探讨问题何时“没有发生”“较少发生”，或者询问当事人何以能“应付”“停止”“阻挡”不好的情况发生，都是可用例外问句尝试询问的方向。还需要咨询师带领当事人好好停留与回想例外发生的方法及其美好景象，如此就有可能会引发当事人改变的动机，或者找到足以提供改变的小小线索，甚至这些动机或小小线索，或许可以马上就能成为当事人立即使用来解决问题的方法。
是以，焦点解决看重当事人既存的方法、动力、优点、优势、资源之例外，看到例外，就可能会激发有助于当事人改变的动力，或引导当事人发现已经做到的一些有效方法，发现之后，还需要看咨询师如何运用与推进！
关注白，扩大白，就能减少黑！
