胡晓会 心理咨询师 中原焦点讲师团讲师、网络初级第九期、中级第九期 2021.4.12坚持分享第1133天
1.早上6：00～7：00约练box1—2，分到咨询师角色，感谢z老师的信任，练习了两种问句不同的感受，又一次感受焦点理念焦点问句的魅力。
2.上午8：00～10：00咨询展示我抢到做来访者。
一开始会有一些纠结，结束后挺感谢自己的勇敢。
足够安全温暖积极稳定的咨询环境让我更敞开。
不知道刘老师问了什么，就是引发我的思考，让我自己梳理捋顺，如何做才能抓大放小分清轻重缓急不内耗更自信，能量一点点提升。
把自己说哭把自己说笑。
照顾好自己就照顾好一切。
不想说自己不容易，大家都在努力，只看到自己希望能做到什么，已经在做什么。
接纳也不是让自己勉强接纳，而是真正看到孩子的努力，自己的努力，孩子做到了什么，自己已经做到了什么。当然）不能攻击自己。
希望自己行动力强，效率高，勇往直前，增长见识，观察细腻，有整体的思维，
刘老师讲关于咨询：
真诚到透明，纯粹到极致。
不着急介入，顺其自然为所当为。
多了解，不使蛮力。
3.下午2：00～4：00邱寒春老师公益督导
澄清，贴着来访者走。
聊细聊透。
模拟情境。
咨询记录要详尽。
好奇
4.下午4：00～5：30+讨论，筑基班第四次课
详细见明天分享。
你是谁不重要，你认为你是谁很重要。自信的重要性。
幸福来自于比较，烦恼也来自于比较。尽量不和别人比较，也接纳自己和别人比较。
亲子关系是一切的根源。关系是基石，其他皆枝节。
5.晚上7：30～9：00讲师班磨课。
老师们的课现在越来越有深度了。一个周一群人一件事，报团前行，小步精进。再次印证“一个人是愿意与别人和睦相处，被别人接纳并归属于某个团体的。”
上班八小时的节奏，理解了大城市生活压力大节奏快，还为什么不离开，因为喜欢所以热爱，因为热爱所以坚持...
