今天是2019年12月27日，星期五，即将迎来2019的最后一个周末。北京又冷了起来，-7到4度，不过今天跑得算是轻松，可能跟这两天注意站立有关，减轻了身体疲劳感，然而心理上还是要下功夫，如何把压力化解掉。
今天想写写娃，本周开始努力趁早下班陪娃，但发现陪娃质量并不高，因为可做的事情不多。现在孩子的模仿能力很强，意愿也很高，应该花心思教一些项目，这可能需要向书本或者论坛求教了。
身体能力是第一位的，这是我近一年的观点。运动能力保证了最根本的生活品质，要从小培养。孩子比较喜欢跳舞，喜欢随音乐摇晃，也喜欢劈叉拉伸，可以先做一些健身操。最好是辅以英语伴奏，健身同时学英语，一举两得。
孩子定力不太好，但我觉得这个年龄段的样子本就如此，如果一个孩子久坐不动，我反而觉得更不健康。
周末即将到来，要在周五晚上做好带娃安排，周六严格执行计划，不可懈怠。
行动项：
1. 找英文儿童健身操。
2. 找周末带娃场所。
每次写到孩子，输出的内容有限，思路也贫瘠，这是投入少的结果，也是工作给我带来的负面影响，要努力克服与平衡。
本周是正直周，不损人利己，伤天害理的行为永不沾边，利国利民的应尽义务切勿放手。
