每每一到年底，我们往往在回顾这一年的时候，发现年初定下的目标几乎都没有实现，这似乎成了大多数人的通病，所以也就产生了那句名言“"。我本人也是，2017年底回顾的时候，发现年初的几个目标都没有实现，特别是当时定下的一年跑步800公里更是连个开头都没有，非常惭愧。

邹小强的《只管去做》告诉了我们如何解决这个问题，从如何确立年度目标，然后又如何将各个目标落地实现，都给出了答案。

1、写一封给自己五年后的信——愿景

通常，我们在设定年度目标的时候，都是在年初的某一天，快速的写下这一年自己想完成的几件事情，然后发到微博或者朋友圈：这就是我的话年度计划，新的一年，加油吧！然而我们发现经常会有这样的情况，当时定下的某个目标，在过了一段时间之后，发现那件事情自己想要的欲望并不是那么强烈，然后就没有下文了。

所以书中提出了，我们在设立目标的时候，首先要确立自己的愿景，而不是一时冲动想做某件事情，就将其列为年度目标。那如何知道自己真正的愿景呢？那就是写一封给自己五年后的信，想象一下自己五年后的样子该是怎样的？过着怎样的生活？而且书中提出了写这封信时需要注意一下几点：

（1）用走心的无感写作法，不要直列干条条。能让自己砰然心动的愿景，才有可能有实现的价值和可能；

（2）不能只写感受，要有具体的，有意义的东西；

（3）把这封信当作一个重要的仪式，要找一个不被打扰的时间段，舒服、放松的环境来写。

其实这就是从更加长远的角度来确定自己真正想要的生活，找出自己内心真正想要的东西，然后以这些为基础，再在年的维度上进行计划。

2、用九宫格确立目标

在有了愿景之后，就可以在将愿景孵化为明确具体的目标了，这个可以用九宫格的方法。为什么要用九宫格，因为我们每个人在社会中都扮演着不只一个角色，不仅有工作，还有家庭，不仅要学习，同时也离不开娱乐，所以各方面都要兼顾。九宫格的每一个格子就代表一个方面，然后首先在各个方面写下我们的愿景，例如书中给出的样例。

再就是要把愿景转化

为具体明确的目标了。书中举了一个例子，比如说在财务方面想在五年后达到财务自由，按每年5%的收益率，如果每月需要被动收入2万元才能达到财务自由的话，那就必须要有480万元。如何在五年内财富积累到480万元，能够采用哪些办法，书中小强是通过写书去赚稿费赚取一部分被动收入，然后又通过出租一套房子来赚取一部分。其实480万元是一个不小的数字，单靠拿工资肯定是不能实现的，这也从另一方面提醒我们对每个目标都应该较真，不能制定一些脱离实际，肯定不能实现的目标，这样对自己的打击会很大。

同时，在制定目标的时候，必须要求每个目标都满足SMART原则，所谓SMART原则就是：

（1）目标必须是具体的；

（2）目标必须是可以衡量的；

（3）目标必须是可以达到的；

（4）目标是要与其他目标具有一定的相关性；

（5）目标必须具有明确的截止期限。

3、抬头看路与低头走路——项目管理计划法

目标也制定好了，那么该如何管理好目标中的每一个项目，不让自己到最后一天才发现啥都没有进展呢？这就需要给每一个项目列出一个计划，书中给出了两个办法。

首先就是让你抬头看路的甘特图法。首先将项目分解成各个步骤，然后计划各个步骤在一年中的哪个时间段来完成，并画出一张简单的甘特图，然后每个月更新一次进展。

其次就是让你低头走路的倒推分解法。所谓倒推分解就是一件任务如果你计划在12月底完成，那么11月底应该达到什么状态，以此类推，制定出每个月应该完成的部分。同时为每个项目就制定一个待办事项清单，进行清单化管理。

4、如何培养一个好习惯

目标有项目型的目标，也有习惯类的目标，比如我们想培养自己早睡早起，每天一万步的习惯，该如何去培养一个习惯呢？如何克服三分钟热度呢？书中给出几个建议：

（1）首先，培养的习惯必须是自己真正想要养成的习惯，不能是一时冲动的习惯。比如看见别人在跑步，于是就想和别人一样，培养跑步的习惯。这就是一时冲动，要养成的习惯必须是你非常有热情的事物，要有来自内心的热情的动力。仅仅是跟随别人，是很可能变成三分钟热度的。

（2）坚韧的计划比”一定要“的计划更靠谱

每天一万步，这样一个习惯看起来不难，其实非常困难，难就难在每天。很多人就倒在了这个每天上，某一天因为一些特殊原因而没有达成，这种情况发生个几次后，自己就干脆放弃了。其实培养习惯也要有一个循序渐进的过程，即便中间偶尔一两次没有进行，也不要放弃，从长远来看，一年365天，如果你有340天每天一万步，其实也已经很不错了。

5、如果度过每一天

目标和计划制定再怎么好，还是需要落实到每一天的实践和工作中来。如何利用每一天来完成我们的年度目标呢？小强告诉我们，忙完工作再去实现年度计划就没戏了。什么情况，不忙完工作就去做年度计划的事情，那工作怎么办？我们往往都会说，工作这么忙，哪还有时间去完成那些目标啊？

书中的老付说出了真相：

第一，你不是没时间，是没精力；

第二，你不是没时间，是没有大块时间；

第三，你不是没时间，是没有立即去做。

同时，老付还提出了每日4D工作法。首先将每日要完成的事情都写在一个清单上，这里的待办事项不仅仅包括工作的，也要包含年度计划的事情，然后按照如下分成四个象限：

Do it now   立即去做

Delay it      计划去做

Delegate it 授权去做

Don't do it   尽量别做

具体的操作流程就是：

（1）2分钟能解决的事情立刻去做，授权也属于2分钟之内的事情；

（2）然后把所有要做的事情写下来，不论是计划内的还是临时突发的；

（3）接着预览一下所有事情到底是什么，在这个基础上安排好轻重缓急；

（4）优先去做重要的事情，把不重要的事情和自己特别想做的事情放到后面做；

（5）象电子邮件和微信这样的非即时交流等有空的时候再处理。

书看完了，也该我们自己去实践了，首先就从给五年后的自己写一封信开始吧。