2023-07-01呼建荣，中原焦点团队，网络中级第33期，坚持分享627天

中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期学员，坚持分享627天约练（340）咨询师（160）观察员（80）来访者（100）约练收获：今天约练的角色是来访者，我带来的话题是在近期两次咨询过程中，陪伴来访者感觉有些无力、无助以及一些困惑。咨询师做到了倾听、共情、具体化，当来访者带来阻抗时阻抗的意义和影响。这里让我觉察到在无聊的过程中，咨询师没有重新建构，让我越聊越困惑，越聊越无力，感觉自己是最无能无力的人。让我看到目标应该是正向、所欲、具体、可行、当下。让当事人觉察在抱怨背后的正想期待，当来访者出现阻抗时你所期望的是什么样子？或者通过重新建构，应对问句：在你陪伴来访者时，你们是长程的约练，是什么还愿意让你来陪伴呢？任何一件事情都是一体两面的，还可以通过不同的视角看到事件的不同面向。焦点解决是落实尊重与希望的学派。这样让当事人看到自身做到的部分，做的不错的地方，可以达到自我赋能。虽然今天咨询师通过具体化让我觉察到阻抗也是一种合作，阻抗的不同意义与价值。但是这是两条不同的路径。