学习的科目太多？需要处理的事情太多？这纷繁的世界跟霓虹一样晃眼，要做的事也是一样。手头做着一件事，心里还挂记着一件事。结果不仅做不好手头的事，还弄得心力交粹，每件事都做得心理都不太踏实，总担剩下的事情来不及处理。
我们不防去把要做的事情列个清单，然后再划分一下紧急重要、紧急不重要、重要不紧急、既不紧急也不重要，按照这个先后顺序排列作为依次着手处理的顺序，个个击破。或者你不想划分也好，最重要的是将待办事项列出来，然后按照自己的感觉、判断、喜好来依依完成。
当你有了这样的梳理与计划之后，给自己一个预估的完成时间，后面再一件件事处理时，你的心里便不会容易焦虑，过程中你还可以逐渐估计出今天有些事处理不完，那我们可以把那些不紧急的留到明天。如果没有一个梳理，事情太多，容易迷失了方向，一心想着要把所有事做完，然而一个人的精力有限，一天的时间也有限，不可能全部处理完，处理不完又担心，不如先列好待办事情清单，做好计划。
我们在处理一些复杂的大项目时，譬如建筑工程项目，涉及到的需要做的准备工作以及实际的工序太多。从设计、采购、施工、试运行等，如果没有一个清晰的计划，那么项目管理人员只能天天焦头烂额，顾此失彼。这时一个项目实施的详细计划便能给项目的每天的实施内容支解，只要每天按计划完成计划要完成的任务即好，即时过程中计划赶不上变化也没有关系，计划的作用已经彰显。计划之外的事情会发生，发生时我们也会知道它的影响有多大，是什么原因导致，接下来怎么调整计划。
我们大部分时间不需要这样详细的计划，只需要做个简易的待办事项清单，然后通过自己的认知来做一个紧急重要性的判断即好。哪怕最后你发现自己做不完，那时你也不会心慌与焦虑，因为你已经在专心处理每一件事，最后做不完那是任务量太大的问题，要么需要加人手，要么需要点时间，要么你可以舍弃那件事。若非如此，一堆的大事加小事会让你顾此失彼，一件事情进展缓慢拖太长时间后也会导致自己焦虑。
而且你列出待办事项清单后，每完成一项可以在纸上勾掉一项，这也会让你产生成就感。有了这成就感，便会喜悦，自然也会更加积极地去投入于下一件事中。就是这么一个简单的方法，那么在你的学习或者工作生活之中，拿起一张纸和笔吧，简单地记录一下自己今天要处理的事情吧，你会更加充实与专注的。
