听课心得

    苗花老师给我们讲咖啡冥想的内容，让我再一次深刻的体会到咖啡冥想的重要性：种种子最强而有力的方式，成功的秘密武器；给种子浇水；种子威力强大，提高睡眠质量等。

      另外我也从老师的讲解中知道自己咖啡冥想的问题所在，主要是冥想时专注力和开心都不够。因此，我要种专注力的种子和让别人开心种子来对应自己这些问题。

        紫琪老师讲四力量，在个案拆解的时候，老师拆解了我的作业，指出我做得好的地方和存在的问题，令我受益匪浅，更坚定了做四力量的决心。

      再次感恩紫琪老师和苗花老师无私地给我们传授智慧！

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