失眠

最近眼睛干涩，早上三点左右必醒。想睡着困难，想着自己是不是得了抑郁症，难道抑郁不是能自己调节的吗?

焦虑，没来由的吗？，不是，肯定有原因，需要深入思考。

身体

来之前感冒到现在还没好，鼻塞，轻微咳嗽，肺部有些难受。加上失眠，脑子显得混沌，感觉什么都是模糊一片。

目标:身体健康。方法:运动，跑步。实践:早起跑起来

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