如果你正被痛苦焦虑裹挟，无法放松、感受不到快乐，那一定要去读《生命的重建》，然后认真审视自己：你真的爱自己吗？
这本书是我们2月的共读书目，得知消息后我便立刻下单入手，提前翻读一遍，初读就被其中的力量深深打动。书中的文字都在指向一个核心：重建从不是简单的修复，而是一场彻底的蜕变。当我们放下对完美的执着，学会与不完美的自己和解，真正的重建，才真正开始。这种重建，无关外在的改变，只源于内心的觉醒。
《生命的重建》的作者露易丝·海说：“当你真正爱自己的时候，你生活中的一切都会运转正常。”而她的一生，正是“生命重建”最鲜活的注脚。童年饱尝虐待与贫困，少年遭遇性侵与堕胎，青年时期又罹患癌症……命运一次次将她推向深渊，可这位坚韧的女性从未沉沦。她选择以“爱自己”“宽恕他人”为武器，不仅奇迹般自愈了癌症，更将毕生的经历与领悟淬炼成书，成为全球千万人走出心灵困境的心灵灯塔。她创办公益组织，用自身力量帮助更多身处困境的人，用一生证明：伤痛从不是终点，而是重生的起点。
书中的这些积极观点，字字戳心，也让我豁然开朗：
- 我们真的会变成自己所想的那样。认为自己好，就会越来越好；认为自己坏，就会越来越糟。生命里的所有苦与乐，都是自己造就的，每一个念头，都在创造未来，唯有时刻保持正念，才能向阳而行。
- 父母不可能教会我们，他们自己都不知道的事。如果父母不懂如何爱自己，便也无法教会我们爱自己，他们只是拼尽全力，把孩提时代学到的东西，原原本本教给孩子。我曾一度将自己的人生状态归罪于原生家庭，抱怨父母的相处与教育方式，如今才学会停止批判：原生家庭会影响我，但我可以选择不受它定义。
- 我们注定在某个时间、某个地点，成为某对夫妇的孩子，来到这个世界，本就带着属于自己的使命。父母好坏、家境贫富，皆是既定的生命路径，我们无法强求一切如己所愿，唯有学会接纳，才能与生活温柔相拥。
- 别人如何对待我们，正是我们的信念所吸引。所有问题的根源，都藏在自己的思想里，当我改变了固有的想法，那些糟糕的人和事，自然也不会再出现在我的生活里。
- 过去的事无法改写，但我们可以改变对它的看法。我曾总对过往耿耿于怀，如今才明白，对过去的人或事心存怨恨，不过是在惩罚自己。每当陷入困境，我都会提醒自己：要爱自己、赞同自己、接受自己。而我的生活，也正因这份改变，变得越来越和谐，日子过得从容又快乐。
《生命的重建》的文字朴实又有力量，它让我读懂了最朴素的生活真理：爱自己、相信自己，从来不是一句口号，而是好好生活的开始，更是重建美好生命的唯一答案。
