登录
注册
写文章
首页
下载APP
会员
IT技术
简化脊柱扭动式
涂金霞
关注
赞赏支持
简化脊柱扭动式
图片发自简书App
图片发自简书App
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。
推荐阅读
更多精彩内容
简化脊柱扭动式 直角旋转式 猫式 虎式 猫平衡式
tallinn
阅读 540
评论 0
赞 0
简化脊柱扭动式和直角旋转式要点
简化脊柱扭动式(左侧扭转): 1.右脚脚尖回勾,指向正上方;左脚踩实地面。 2.坐骨有力向下推,使腰低延展;右脚将...
小老鼠_shuang
阅读 2,180
评论 0
赞 0
简化脊柱扭转式
坐于垫子的中央,双脚向前伸直,两脚并拢。用手拨动臀肌向外向后,使坐骨可以更好地接触地面。大腿面向下,膝盖窝伸展。双...
Iris_huang
阅读 1,219
评论 0
赞 1
逐梦无畏,走向未来
昨天是2018互+暑期乡村教师研修营启动仪式,从学校回来的我,在路上就忍不住拿出手机看起了直播。“推动教育变革,助...
托克托021吴胜男
阅读 305
评论 0
赞 0
每次在无助时给你一些希望
今天是2017年股市交易的倒数第二日,还有明天一天,这个月、2017年就要过去了,这个月一直没有单,虽然表面不是很...
wh从现在开始
阅读 89
评论 0
赞 0
赞
1赞
赞赏
手机看全文