这个信息爆炸的时代，可以收到的信息足以淹没你一百个回合。你若没有定力，生活在别人设计好的路上，那就永远没有出头之日。
如何不焦虑？那就做自己，自洽即最好！
GOD 创造了世界，我们人类也是由祂而来，每个人被创造时，就是与众不同，因此你是这世界的唯一。既然如此，何必盲目攀比，让自己焦虑而不得安宁呢？
自洽的意义不再赘述，如何自洽呢？抛砖引玉，因人而异。
一是有自己的目标。你有了目标，全世界都会为你让路，且你无暇顾多余的信息，更不会介意别人的点评，因为，只要与你的目标不一致的人和事，你都会远离；
二是有坚持的勇气。目标人人都有，特别是年初，一大堆的目标，雄心勃勃。然而，做着做着，没有勇气坚持下去，其实，这不仅是意志力的问题，更多的是勇气不足，怕这怕那，有一丝风吹草动，都会担惊受怕，怀疑结果，从此怀疑人生；不坚持，岂不半途而废？
三是有合适的方法。实际上，方法合适，就如穿鞋，合适不合适，只有脚知道。找到了合适的方法，一直做下去，就变成了习惯，而习惯成了自然，想不万事也难。
告别焦虑，找到目标，有勇气坚持，并用合适的方法形成习惯，让自己愉悦，自洽即最好。
