我们都知道人体肠道是我们最重要的“吸收”和“排泄废物”的通道。人体85%的免疫细胞都在肠道里，75%的抵抗细胞都来自于肠道。我们每天摄入的食物也靠肠道来吸收营养和代谢垃圾。而我们每一个人的肠道长度则是我们人体身高的4-5倍，展开后有200多平方米，足足有篮球场或者足球场那么大，装在一个37摄氏度那么小的肚子里，褶皱也非常多。就是派最厉害的钟点工日日夜夜来打扫，也未免能打扫得干净。我们一日三餐的食物就这样高温存放在小小的肚子里6-8小时，甚至是一天24小时都未排泄。这样久而久之人体便会产生毒素。毒素增多，肠道的有害菌就多。就会增加肝脏排毒功能的负担。毒素被肠道反复吸收，进去血液，加速肝脏的代谢。
最明显的就是长期便秘。肌肤出现长斑、痘痘、衰老等。小腹肥胖、口气、口臭等。
如何解决呢？人体每天应正常摄入膳食纤维是30克。水溶膳食纤维可以帮助肠道蠕动，它强大的吸水性，可以推动肠道垃圾和毒素的排出。把肠道有害菌杀死之后，有益菌自然就强大起来了。所以肠道就恢复健康了，免疫力也会越来越好。
玫琳凯公司的水溶性膳食纤维，额外补充人体每天通过食物摄入膳食纤维不足的量，它的主要成分来自于玉米和低聚果糖。无任何添加剂。建议一般：3一6个月的用量。早晨起来空腹第一杯水兑上小黄，叫清肠水。或者餐前一包。一包30克刚好是一天人体所需的膳食纤维补充量。记得每天最好饮水1000毫升。
图片发自简书App
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