1.今天起的比较晚，因为昨天有事情耽搁了晚睡，但是睡眠比较充足，准备出门的时候听见了熟人的声音，比较局促，想想完全没有必要，自己给自己的压力，垃圾桶效应。幸福就是做了自己不敢做的事情。
2.看了芒格的箴言，我们在思考问题的时候可以用逆向思维来考虑问题，比如怎么能知道越来越好和进步，如果不知道的话就找出怎么能越来越差和堕落，那就是懒惰， 和没有信用。那么我们去避免它就可以了，还有一个有名的例子是如果我知道自己在哪里死去，那我一定不会去那个地方。还有就是睿智与人相处要会收起自己的睿智让别人显得是最聪明的那一个。要想得到一样东西首先让自己配的上它。
3.本来说不吃夜宵但还是没有控制住自己，也有喝酒的原因吧！
一改：把饮食调整好，戒掉酒
