前阵子，听到一高中同学得了急性白血病的消息，真的很震撼。原以为，这样的病离我们身边好遥远，或者说概率很低。可当发生在自己的亲朋好友之中时，还是会觉得不可思议。
大家都在群策群力，可筹到的钱对于治疗费用来说，毕竟是杯水车薪。唯有默默祝福他安康！让我想起曾经看到过一句话：身体好，就是一种了不起的才华。其实何止呢？身体好，还是一笔隐藏的财富。
就在前天，又听说一位朋友的老公患高血压去世了。听到这个消息，好长时间都觉得胸口闷，太震惊了。去年还见他活蹦乱跳的，年纪轻轻的，怎么突然就没了呢？
生命对每个人来说都是公平的，有且只有一次机会，不可重来。如果是不可控的意外事故造成的伤亡，只能自认倒霉。但很多时候，我们身体方面的疾病，是因为不懂珍惜而“作”出来的。
假如把健康比做成100万存款，慢慢花，可能这一生都无忧了。而一次性大笔挥霍，很快就会成赤字状态。熬夜，嗜酒，吃垃圾食品等就属于提前透支的行为。
或许，年轻的时候，我们并没有感觉到什么不妥，通宵达旦地上网或泡吧，第二天依旧精神焕发。殊不知，这些看似潇洒的事情，在未来都暗中标好了代价。
有个小伙伴曾经就是仗着自己还年轻，经常熬夜，吃夜宵，过着黑白颠倒的生活。但不到两年，他胖了很多，同时感觉到身体出现严重危机了，工作起来都没有精力。所幸的是，他后来改正了作息时间，把锻炼也提上了日程，身体才慢慢好转起来。
其实，道理我们都懂。之所以不引起重视，是因为没有经历一场变故。正所谓“不进棺材不落泪。”
近年来，鸡汤盛行，关于“努力”“拼命”的词句都用烂了。没错，要想使自己的人生闪闪发光，要想让自己配得上更好的生活，当然离不开努力。但这不是要教我们顾此失彼，拿命去拼搏。
最近认识一位优秀的写作者，才知道他天天写文章到凌晨两三点，只能睡四五个小时，体重不到一百斤，时常还要光顾医院。光鲜亮丽的背后，往往是别人看不到的付出。那么勤奋，那么努力，只为支撑起心中的梦想，这听起来很励志，可这样又难免有点令人心疼。
当然不是说不要去追求，而是在知道身体已经欠恙的情况下，能不能先照顾一下它呢？如果要在透支身体的情况下，去追逐我们想要的东西，即使最后得到了它，但失去了健康，这一切还有什么意义？不要让将来的你，怨恨现在忽视健康的你。
再怎么拼搏，也要腾出些时间来倾听自己的身心，感受一下它是否累了？是否需要休息了？毕竟身体不是机器，可以不停地运转。
马云曾经说过：未来十年，癌症将困扰每个家庭。这种可能性很大。过去，人们是谈癌色变。如今，癌症开始普遍化，低龄化了。食品安全问题，环境污染等外界因素靠个人很难改变，那就从自身因素着手。养生不是老年人的专利，提前“治未病”是一项必修课。
一，养成良好的生活习惯，早睡早起。我有阵子因为熬夜写文，结果皮肤暗黄，好长时间才恢复过来。脸色不好，就是内在出现问题的直观表现。
二，饮食有节，营养均衡。随着人们生活水平的提高，吃得好，喝得好，却越来越受到高血压，糖尿病，心脑血管疾病等困扰。少吃肉食，多吃当季蔬果，还有五谷杂粮等植物的种子，因为它们蕴藏着强大的生命力和能量。
三，适当锻炼。“生命在于运动”，锻炼能使一个人呈现出生机勃勃的状态。可我们常常会以自己没时间来当作借口，宁愿窝在沙发上刷手机，也不肯做几个仰卧起坐。不是挤不出时间，而是没有意识到它的重要性，所以不肯花时间在这上面。
四，心态平和乐观。很多时候，身体出现疾病是由于心理方面的问题所导致的。其实没有人能真正做到永远快乐，充满阳光，但是出现负面情绪并不可怕，关键是要有处理它们的能力。
总之，身体好了，才能尽情去唱，去跳，去折腾，去创造和享受生活的美好。你说呢？
