一、记录流光
过了四十岁，我变得越来越爱回忆了，有时会想，这些年是怎样过来的，可惜有些记忆却模糊了，只有些许的片段，不能说不是遗憾，我曾经误以为我人生的某些记忆就此消失了。时光似流沙，想想如果把生活的酸甜苦辣都记录下来，是不是也是一种收获呢！
二、缓解焦虑
有一位叫娜塔莉.戈德堡作家认为：焦虑是因为我们弄丢了自己，使我们的心智、我们的情绪、我们的思考力，丧失了与某种东西的链接，以至于我们的思想和情绪处在持续动荡，没有目标，没有归属的一种盲目没有结果的躁动之中。而写作可以改善这种状态，这是一种我手写我心的状态，你可以有意图地把你的内心的真实感受表达出来，无论是什么，很多时候，只要你写下来，你的焦虑就会减轻不少。你想怎么写，就怎么写，如果你愿意，就只写给自己看。
尤其是当我们不带任何评判，无意图态度去写作的时候，我们其实是进入了一种自我关照的状态，任性焦躁无妄的自我，在这种观照下会得以平息、驯服。
三、为了更好的阅读和深入的思考
2015年一年，我大约读了60本书，数量是够了，质量却是明显不足，很多书看过后，现在都想不起来书的内容是什么。记得国外有一项研究：对于水平相差不多的人来说，听课的时候只要你记笔记，就会比那些不记笔记的同学有更好的学习效果。其实我们完全可以像那些会学习的同学学习，试着用写作的方式巩固读过的内容。
写字是输出，读书是输入,“读”是吸收，“写”就是倾吐，而且你会发现，每天坚持写作，就会不由自主的观察生活，进而发现一些过去忽视的东西。看过的电影的一个场景，今天看过的一个视频，昨天看过的一本书，一句话，都可以成为写作的素材。你还会养成对一个事件的反复思考，其实这相当于你把每一次的成长轨迹记录了下来。现在我都会想要记录下我的生活，我觉得没有记录的日子就像白过了一样。
那么该怎样写呢？没有灵感怎么办？
一、你不能等到有灵感才写作
如果我们总是在找寻灵感，追求完美的作品，恐怕你就会错过很多的创作机会，很多人都喜欢说：等我准备好了我就......这样的语言，你熟悉么？我见过许多这样的人，他们总是再给自己找借口，拖延，最后一事无成。最好的办法就是坐下来，静下来，开始写。
二、写作最开始可以只是诚实地书写
我很多时候是在记录“此时此刻的心情”，把这些心情不加虚饰的记录成文，梦想是把这些文章作为一种回忆录来阅读，也是实实在在的乐趣了。
三、多向写得好的作者学习
最近很火的简书的签约作者彭小六发布了一个写作的简单步骤(见下图)，聪明的你看明白了么？
写了这么多，结尾就用一句比较糙的话来结束吧，哪个耀眼的人生，不是苦逼成就的？加油吧！
