之前我一直以为，自己要想清楚，研究透了，情绪才会消失。
后来发现不是这样的，真正让我轻松了，安静了的，不是我终于想明白了，而是我没有回应。
有人丢情绪过来，我没接。
有人试探底线，我没解释。
有人期待我站队，我没进入。
一开始很不适应，这不是那个有礼貌的，尊重别人的自己了。
会有愧疚和不安，会下意识问自己：是不是我太冷漠了？
但是——事实证明，事情并没有变糟，并没有朝我预想的那种坏方向发展。没有想象中的冲突升级，也没有世界崩塌。反而生活开始变得安静。
我明白了，很多让我长期疲惫的，并不是事情本身，是我每一次都在回应。我有能力解决很多事情，并不觉得累。
回应别人的情绪，回应别人的期待，回应并不属于我的责任。
当我不回应了，那些拉扯自然就失去了力量。断供了，停电了。
脑子里的胡思乱想不见了，不再把自己丢进别人的情绪里。
有些轻松，不是靠想明白得来的，是靠不再参与。
原来真正的边界，是安静。
世界没有变，是我退了一步。
不回应，是我现在最重要的能力。
