文| 邵小浅
这是小浅2022年的第 38 篇文章正文共： 1520字预计阅读时间： 4 分钟
今天早上看到一篇大号转载的一篇书评文章，竟然是李小墨老师两年前写的一篇文章。这篇文章小墨在课程上反复提起，所以印象深刻，又仔细读了一遍，不禁感叹：
1. 高手果然是高手，能有这么透彻的分析和洞察，真是令人佩服，经典果然是永流传呀！
2. 我什么时候才能达到这样的高度呀，可能一辈子都达不到......
瞬间掉入自卑的旋涡之中，有一种深深的无力感：
- 我写得这么水，怎么能跟别人比啊；
- 我永远也达到不了小墨的思考高度；
- 我真是太笨了，根本不是这块料
于是，我又开始陷入焦虑、恐惧和内耗之中。
其实，有这样心理的人不在少数。
前几天，明白老师曾写过这样一篇文章，素材来自于一位学员的提问，她看到日更群里大家每天发布文章，觉得都很有深度和价值，而自己只是个家庭主妇，每天的生活不是娃就是自己，写出来的文章很肤浅，顿时就没有动力了。
明白老师便问这个学员：如何让一个人每天活得很焦虑、挫败、痛苦？学员马上就意识到了自己的问题：和别人比。
明白老师继续指出，和别人比，那就等于将自己的人生交到了别人的身上，得到的只会是焦虑、挫败和痛苦。
而人生是自己的事情，我们要学会将注意力放在自己身上，要去反思自己有什么进步，自己怎样能做得更好。后来这个学员想通之后，放弃了比较，人生顿时豁然开朗了起来。
《人世间》里，周秉昆的哥哥当上了军区干部，姐姐也成了一名乡村教师，他们都找到了自己的幸福，唯独他自己一个人在酱油厂做最辛苦的活，看上了一个寡妇郑娟也不敢告诉父母，觉得自己挺没出息的。
可是他的父母却看得十分地通透，总是安慰他说：“孝顺才是最大的出息，你比他们都强！”
的确，如果没有炳昆的孝顺和对家庭的扶持，当母亲病倒时，没有他和郑娟的精心照顾，他的哥哥、姐姐、爸爸也不能安心在外地工作，哥哥、姐姐也不能在恢复高考后第一年就双双考上北京大学。到底是谁为这个家庭里付出的最多，其实父母心里是一清二楚的。
对于优秀的人，我们不能只看到与他们的差距，更不能因为别人太优秀而自惭形秽。我想到了《认知觉醒》里周岭老师的一句话：“我不应该跟那些所谓的成功人士比现状，如果非要比，也应该跟他们起步时的状况比。事实上，我应该跟自己的过去比，哪怕好一点点，也是值得的！**”
对呀，我为什么要跟一个坚持阅读写作10年的写作高手来比呢？我只看到了别人的成就，却没看到别人背后付出的努力，我只看到了别人与我的差距，可是，别人自起步之初一步步地辛勤耕耘的时候，我又在哪呢？**
人跟人是没有可比性的，因为每个人的成长背景、阅历、知识储备和生活经验都不一样，每个人所处的人生阶段也不一样。如果一味比较，只能是自寻烦恼。我为什么不能跟自己比呢？哪怕今天的我比昨天进步一点点也是好的呀，重要的是过程而不是结果。
华衫老师说过，快乐有三个层次：第一层次，比较的快乐；第二层次，自我实现的快乐；第三层次，随心所欲的快乐。
我们太多人都陷在了第一层次的快乐之中，看见别人比自己强就受不了，看见别人比自己弱就洋洋得意，就像明白老师说的，快乐是由别人决定的；
有些人的快乐是在第二层次，也就是实现了自我就快乐，实现不了就焦虑，快乐了又去追逐下一个目标，快乐的主动权也不在自己手中，而是由目标决定的；
而唯有最高层次的快乐，随时随地、随心所欲、自然而然的快乐，才是最深层次的快乐，因为这快乐才是真正由自己决定的，不是他人，也不是目标。
正如孔子盛赞他的弟子颜回：“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。”我们应该学习颜回的这种的随心所欲的快乐，无论人生处于波峰还是波谷，不论外界环境如何，无论他人如何评价，只要内心是充实的，是乐在其中的， 我们的内心就是自由和快乐的。
以上
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邵小浅
一个专注读书、写作和个人成长2年，热爱生活，坚定阅读改变命运的85后，只写有温度、有价值的文字。愿意用自己的光芒，照亮身边的某个角落。
杨绛先生曾说：许多年轻人的问题在于书读得太少而想得太多。
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