图片发自简书App
早上重听时间管理20---25讲，老师着重讲了几种习惯的重要性，从建议大家洗冷水澡到冥想，几个方面都进行了深入的阐述，我在去年年底听到20讲时，便决心洗冷水澡，当时天气寒冷，我们这个地方还下了霜，刚开始时担心一下子不适应，一桶水加一点点热水，回来慢慢的不用再加热水，现在洗冷水澡已成为一种不需要坚持的内在习惯！
通过每天的践行，我是非常渴望并期待养成更多的好习惯，早起跑步，看似简单，能做到长期践行非常不简单，只要自己亲身去体验，很多显而易见的愉悦感会让你欲罢不能！
早起，冥想，跑步运动，写晨间日记，反思，睡前泡脚。我想如果能够长期养成这些习惯，个人的生活相对于身边的周糟人更积极上进，精神面貌焕然一新，如果每天再抓三只大青蛙，个人的营养已基本满足需求。
知之者不如好之者，好之者不如乐之者，对于清单软件，日历软件，印象笔记的使用，我应该可能拥有一种抗拒，紧张的心里，越紧张越思维硬化，老师从学习练习游泳的例子说明只要不紧张，身体就不会沉下去，看到很多同学对使用软件精彩的演绎
着实让人喜欢，玩索而有得，我想我得好好思忖，如何让自己轻松愉快爱上高效率软件，赋予于其深刻重大的意义。
