彼岸坚持分享第29天(2018.7.28)
许多时候我们会忽视一些小改变，或许是觉得小改变杯水车薪，对产生的问题没有用；或是小改变解决不了我们内心的焦虑；或是由于没有关注细节，而忽略了小改变；
而我反思从学习心理学开始到现在的经历，使我坚定了只有小改变才能带来大变化。
最开始学习心理学，只是基于我对业余生活的无聊，于是和朋友一起报名开始了心理学的学习。记得刚开始我根本听不懂课堂上老师讲的内容，什么基础心理学，什么变态心理学，什么测量，记得那半年的学习，课堂上大部分时间以瞌睡度过。但偶尔碰到讲课有趣的老师，他还能联系日常生活，我也会兴致勃勃地听一些。也许小小的改变己在不知不觉中发生。
后来一起学的小伙伴放弃了，但我觉得交了钱不拿个证书好像不划算，(也是为了证明自己什么)于是就报名了考试。但那时对弗洛伊德，对精神分析，对行为认知，对人本是一无所知，虽然现在也只是知道一点皮毛。但对于当一名咨询师自己从来没有想过。自己第一次考试也没有考过，而是经过补考，考过了心理咨询师三级。但难得是自己没放弃，坚持学。改变己在酝酿在生根，发芽。
在这个过程中，个人经历使自己遇到了自己解决不了的困惑，和解决不了的事情，痛苦万分，自己也去找咨询师做咨询。为了解决自己的问题，参加了团体。团体中的收获我记不清了，但带领老师，让我接触到了曾奇峰的精神分析50集，我开始喜欢上了精神分析。自己在无意的坚持中发现了学心理学的益处和自己感兴趣的东西。明显的改变。
为了学习精神分析，选了一个离家近的心理机构，碰到了那里的一个老师。他一直以来的鼓励和推动，让我产生了当一名咨询师的愿望。记得当时老师让我去一个培训机构讲课，这对自己是极大的挑战，准备了好长时间，硬着头皮做了自己人生的第一次心理学讲课。虽然直到现在，我都觉得自己讲的很不好，但它的正面意义却是极大的，能迈出第一步，能站在那个讲台上，能站在十几个人面前，对自己来说已经是很大的一个突破了。一直以来，我觉的这个老师是自己的一个好客体，让自己从一个没有目标理想到成为一个有梦想的人。这也是一个突破的改变。
但那时目标还不是很稳定，碰到困难时，还经常会放弃！但自己已经在这个圈子里，身边一起学习的老师们的鼓励，让我在遇到困难准备放弃时，他们的鼓励让我继续前行。
现在自己的目标越来越坚定，而且会更加的清晰并且细化目标。清楚自己要干什么，然后就会更容易去坚持做一些事情。这个小改变也很重要，让自己对一些事情有能力做出选择。
想想几年前的自己，从来都不敢想要当一名咨询师，现在想如果当时有人给我定一个必须成为一名咨询师的目标，我一定吓的连学心理学都不敢了。
从人云亦云，到有自己的想法，从没有理想，到目标坚定。这些我自己感觉到的大变化，也是经过无数个小小的改变汇聚而成。
所以，对于来访者，对于孩子，定一个当下他们能做到的小目标，让他们从努力完成小目标的行动开始，体验之前从没有的体会，体验小成功的乐趣。然后改变自己的认知，他们才会有另一个大一点目标，才会有最终的大变化。
追求完美，追求一开始的大变化，是成功路上的绊脚石。从能做到的一小步开始，坚持不断，从小改变开始，不懈坚持，成就我们人生的大改变。
