从去年的10月9号开始跑步，到今天坚持了7个月，从刚开始气喘吁吁的跑3公里，到后面一口气跑5公里；从去年的112斤，到今天的体重两位数98斤；从穿27码的裤子，到今天可以穿25码的裤子；去年肚子上不忍直视的游泳圈，今年也悄悄变的平坦紧实，有了马甲线的雏形······
终于有一年夏天，不用担心裤子和裙子能不能拉上拉链了，终于可以潇洒的把所有配不上自己身材的衣服统统丢掉。以前，每年夏天拿出去年的裙子战战兢兢的试穿，生怕自己又胖了一圈，生怕心爱的裙子拉链爆满。今年，我的身材我说了算，那是心长出了翅膀的欢喜，那是今天就可以见到好久不见的梦中情人的欢喜。
早上起来照照镜子看看自己平坦的肚子和越来越纤细的腰肢，会觉得每一步都没有白跑，所有的坚持和付出，所有早起的每个清晨，不管是严寒还是酷暑，都值得！
提前完成了今年体重回到两位数的目标，8年前我也曾体重两位数，似乎我又年轻了8岁。
一起喊着跑步的五六个辣妈们全部都没坚持几天就放弃了，在没有看到效果的时候，是最容易放弃的。
小蛮腰、马甲线，都可以有，只要你自律，只要你坚持。
刚开始是因为坚持才有了希望，后来看到了希望就有了更大坚持的动力。
有些事情，你一认真就输了，但是还有些事情，你一认真就可能赢了，比如跑步健身。
刚开始跑了一个多月的时候，给学生们上课（免费公益课，想做点授人与渔的事情），我对我的学生说：“我在坚持跑步，我希望我可以瘦到99斤，我希望我能说到做到，因为我是一个自律的人，只要你们自律，考试就一定能通过。”5个月以后，再次给学生们上课，遇到了一个听过我讲这段话的学生，她告诉我：“很惊讶，老师竟然做到了坚持跑步，身材苗条了很多，漂亮了很多。”
坚持跑步这件事情带给我的改变，是我事先没有想到的，除了身材上的变化，还有心情上的变化，特别是早起去跑步，你会觉得一天又多赚了两个小时，当别人9点开始进入工作状态，正式开启一天的时候，我觉得我已经做完了这天很重要的一项锻炼身体的工作了，这一点我就比别人优秀了那么一点点，就是这一点点的自豪感，让自己有了坚持的理由。
刚开始跑步的时候，就有种特别强的坚持下去的意念，觉得自己可以做到，一周四次，每次5公里。有的时候就是想和自己较劲，想看看自己到底有多大的能量，能把这件大多数人都很难坚持的事情做到什么程度，骨子里那股倔强劲儿来了，就有了义无反顾往前冲的勇气。
早上叫醒自己的不是闹钟，也不是外面的鸟语花香，而是一件不得不做的事情，类似祷言一样的东西（对，正是村上春树说的坚持跑步的那一丝半点的理由）。迎着清晨的阳光去挥洒汗水，觉得自己特牛掰，因为终于赢了自己的惰性，因为终于有一件事情自己坚持了，而且坚持的特有效果。
这件事情，是自己喊了10多年，终于去实践且做成功的一件事情。
跑步除了让自己更加自律，更加健康，更加美丽，更加自信，我还收获了大自然清晨丰富的馈赠，那是中午、下午和傍晚看不到的美景：斑驳的阳光透过树荫轻抚着大地，远处的山，近处的塔映在蓝天白云做画布的湖心；早晨的空气清新的沁人心脾，不同季节开着不同颜色的花；不同天气，看到的风景也有不一样的曼妙；在这样静谧、美好的清晨，你可以什么都想，也可以什么都不想，这是真正属于你自己的时间，没有逃不开的工作表，亦没有忙不完的家务，这段时光，最适合和自己对话。
在不远的将来，我也可以勇敢的晒我的小蛮腰和马甲线。想想就是一件很有成就感，能让人做梦都笑醒的事情。
因为自律，成功的做了一件好多年都没有做成功的事情，会给自己莫大的自信，让自己有理由相信，我可以自律的做成其它很多的事情，一定能！
改变自己，先从自律的坚持把一件事情做出成绩开始。在不知不觉中，你已改变。
