大家晚上好，我是惠心老师，应许彬老师邀请，今晚的微课由我来主持。今天是大脑科学系列的第三次分享，许彬老师在前两次给大家讲了大脑的进化、大脑和感官的联系以及发展，今天的内容是大脑中的高速公路神经网络。许彬老师带大家了解一下大脑为什么是可塑的，为什么大脑越用越灵活？因为有新进群的朋友，在此介绍一下许彬老师：许彬老师是澳洲R M T I大脑韵律运动的践行者，跟随李洪伟老师学习多年，在安徽蚌埠创立了奂体大脑运动教室，他也是我们师资班的班长，爱读书、爱思考与实践，讲课的风格秉承了理工男的特点，比较严谨，同时也通俗易懂，它是我们学习的好榜样。许彬老师：大家好，非常感谢惠心老师的介绍，我是今天晚上的主讲老师许彬。那么今天呢我给大家带来的是我的大脑普及课的第三讲：大脑中的高速公路神经网络。今天的天气呢外面正是。飘着绵绵的小雨，我正在坐在书房里，给大家来讲这一堂大脑的课程，我也是非常的高兴。那么在上两节课，我已经讲了大脑的构造，以及我们的感官系统，主要介绍了这个视觉和本体觉。那么我们知道大脑的构造，假如说是在建筑当中呢，它相当于内部的建筑结构，那么感官呢好比是外面的装饰，这里面缺少了一个什么物体会把它连起来呢？那么今天呢我就会讲到了神经网络。神经网络恰好是连接我们大脑和外部感官的它的通路。我们知道一个胚胎在子宫里的时候，他的发育，尤其是大脑的发育是非常快的，他在受精第二十五天的时候，神经板已经出现，那么呢它变成了一个凹槽，它的有一端又融合型的管状的结构，几乎横贯了两毫米长的胚胎。神经管它从中央开始封闭，当他在受精二十四天的时候，顶端先完成了封闭，随后是它的尾端，也就是到两天之后，神经管也完成了封闭，那么这是封闭的神经管的顶端开始长大，他将来就发育成我们人类的大脑，其余的部分越靠近尾端就会越来越细，越来越细这一部分将来就形成我们脊柱里的脊髓。胚胎在受孕五周之后，也就是前面的神经管儿神经管也就是神经系统的最基础的结构，这时候也就是我们神经系统开始形成，胚胎的动作，也就是我们说的反射在这个时候也就开始出现了。随着皮质的开始成长、发育，它慢慢就会制造出连接，一直到第二十周的时候，他的成长的速度是非常迅速的，这时候经科学家观察，它每秒钟有五十万个神经元。我来给大家普及一下这个神经元的知识。我们人类的大脑神经细胞，它由一个一个的神经元组成，每一个神经元的形状就像一棵树一样。成熟的神经元它是拥有广泛的根系的，叫什么呢？叫做突触，是大树的树突是突触的突，它的作用是用于接收其他神经元传入的信息。它还有一个主干叫做轴突，轴突可以延伸的很长，它主要在神经网络中起到一个向下传递信息的作用。在树突和轴突之间有一个很大的区域叫胞体，胞是细胞的胞，体是身体的体，这个胞体是含有细胞核的，它可以监控整个细胞的基础新陈代谢。在神经元中，信息都是以电刺激的形式传输的，当刺激传递至轴突末端时，必须要跨过突触，所以说突触的生长和突触之间的连接就是非常非常重要的。我们知道神经元呢成长的速度是非常快的，刚才我们讲在二十周的时候，大脑的神经元每秒钟可以生长出二十五万个神经元。那么直到我们出生的时候，我们的大脑拥有多少个神经元呢？据科学家测算是八百六十亿到一千亿个神经元。那么每个神经元有多少个突触连接呢？每个神经元大约有两千五百个突触连接，这是出生时的突触连接。到两岁的时候，脑的大小已经发育成成人大脑的百分之八十。这个时候我们每个人每个神经元大概有多少个突触了呢？已经到一万五千个突触连接了啊，这些突触的连接需要花费数年才能建立，从而形成计划解决问题和控制良好的处理技能。这就好比我们全球有七十亿人有每个人都有一部电话，可是这时候我们的电话是怎么样的？是没有连接的，就是我的电话打不了给你，你也连接不到我的号，那这时候怎么办呢？这时候我们大脑神奇的一项就出现了，就是我们的髓鞘。突触连接是怎么连接呢？突触和突触之间的连接，它是要髓鞘化，相当于我们的电线外保护层。有了突触的髓鞘保护，那么我们所有人的电话就可以相互连接。这个时候我们的运动和感官的刺激，就让这些连接越来越多，越来越丰富，这也是我们在前面课程呢一直说和提倡的，让孩子们多到大自然中去，到大自然去的越多，那么突触连接就会越多，突触连接越多，对后期大脑的传输的速度就会越来越快。所以说在出生十一直到两岁的时候，大脑最重要的任务一是形成突触，是让突触连接，让神经髓鞘化。反观一个孩子，如果出生之后面对的是电子产品，它的突触能进行再生长吗？他的髓鞘神经能髓鞘化吗？答案是否定的。这也是我们一直要让家长，让两岁以下、六岁以下的孩子远离电子产品的根本原因。有了这些突触的连接，我们的大脑就可以迅速地通过我们的感官去汲取外界的信息，让这些信息迅速地通过我们的各个的大脑的神经区域进入分析、判断、评估，最后形成一定的动作和思维。这也是为什么运动可以改变大脑的根本原因。我们的大脑的中枢神经网络就是这样一点一点形成的，连接了感官和我们大脑的各个构造，有枕叶、额叶。颞叶和顶叶将我们看到、听到、闻道、感觉到的所有信息分别传送至大脑的各个区域。我们的大脑是分左大脑和右大脑，那么左右大脑之间是怎么样连接的呢？它是通过一个叫胼胝体的纤维束进行连接的，那么胼胝体的纤维束连接其实和髓鞘的形成和连接是一样的，胼胝体的纤维连接越多，那么我们左右大脑的协调能力也就越多。至于其他人说的左大脑和右大脑不一样，左边的脑和右边的脑他们不协调的根本原因，是因为我们的胼胝体纤维不够粗大，不够丰富。如果丰富和粗大之后，我们的左半脑和右半脑是一样，都可以随时调用的。胼胝体连接左边和右边脑的时候，它就像桥一样，我们知道这个桥越宽，这个桥越厚越大，那么信息流过的是不是也会越来越大呀？是一样的道理。刚才讲到了我们神经的髓鞘化，那么髓鞘化的它的形成呢是有两个特点的，一个是髓鞘的形成，它是从我们脑的后部向前部进化。我们知道脑的后部是枕叶，是视觉。髓鞘的第二个特点，它的形成是螺旋式的、渐进式的发育，它随着我们逐渐长大成人，他也慢慢的向上去发展，那么怎么样可以提高我们大脑的就让它髓鞘化呢？其实最伟大的真理，它是最简单的，而且都是免费的，是什么样的动作呢？多让孩子在家里爬行，怎么样爬呢？匍匐爬行，让孩子的大脑髓鞘化来的更快一些。那下面我再讲一讲我们为什么现在的孩子很多的时候会比较兴奋，控制不住自己的身体，晚上睡觉特别的吃力。我和几个家长的一个交流，很多的孩子一年级、二年级的孩子晚上都要到十一点甚至十二点钟才睡觉，我觉得这是太不可思议了。我们知道除了我们大脑的中枢神经系统，我们的神经系统还有两个，还有一个它分为交感神经和副交感神经。白天我们运动的时候，考虑问题的时候，都是交感神经在主导着我们，那么进入夜间的时候，我们的副交感神经在起作用，它控制着我们的睡眠。那为什么孩子到晚上呢还会出现兴奋的状态呢？那就是我们白天的时候该运动的时候交感神经没有运动起来，这也是为什么我们一直提倡让孩子白天进行多运动。我知道有些孩子放学之后，他是控制不住自己的，一定要先玩一玩儿，让自己的，为什么要他们要自己玩呢？因为他们自己知道孩子是非常有智慧的，他们让自己的交感神经充分的兴奋起来之后，他们才可以做其他的事情。那么现在的孩子因为作息时间和白天在学校的压力，导致了他们的交感神经一直兴奋不起来，一直到家里之后才会兴奋，现在我们家长就理解了孩子为什么晚上不睡觉。一个好的做法就是让孩子白天有一个充分的运动，让他的交感神经充分兴奋之后，疲劳之后，他晚上就可以静下来了。很多孩子该静的时候不殂，该动的时候不动，就导致了我们的动静失去了平衡。交感神经和副交感神经是分别让我们动和静的，只有他们平衡了，我们的孩子才是健康的。所以说我们的家长可以对照一下，看看自己的孩子是动的多还是静的多。动的多了，孩子怎么办呢？让他多做一些静的事情，静的孩子，就让他多运动，运动只有达到一个身心的平衡，动静的平衡，我们孩子身上的很多的问题就会逐渐消解了。在我们大脑神经发育的过程当中，有两个特别重要的时期，一个是六到八岁，一个是十二到十四岁。因为当我们的神经网络已经髓鞘化的时候，还有一部分没有利用的。神经一些没有髓鞘化的神经通路，这个时候出于进化的考虑，出于自我保护的考虑，那么这些神经通路就会被修剪，也就是会被剪掉。

表现在孩子的外在呢就是孩子会出现和以往不同的现象，这个时候我们就会说，哎这个孩子怎么和以前不一样啊，以前他特别喜欢动的，现在怎么动的不像以前这么厉害了呢？青春期的孩子也是的，为什么他里面的听你的话，里面跟你对着干呢？那我们就知道原因是这些问题。在下一节课的时候，我会详细的和大家来说一下儿童大脑的发育和青春期大脑发育的问题。我想呢今天我的课程就先讲到这里，感谢大家的收听！

惠心老师：感谢许彬老师的分享！今天的分享就到这里，有问题的朋友可以发到群里汇总。许彬老师将找时间一一解答，谢谢大家的陪伴和聆听，祝大家夜梦吉祥！