你今天的每一个习惯，决定了你未来的状况和模样；也决定了你未来的发展和方向；不管未来的结果怎样，没有人能替你承担，只有自己去买单。
001
最近，自己周围好几个的人，一个个离开这个世界，有的是亲戚，有的是朋友，最大的才70多岁，最小的才30多岁，有的前些天还一起喝酒，可没几天却阴阳两隔。
人们常说世事无常，人的生命有时却如此的脆弱不堪，人的一生看似漫长，却又如此的短暂。
我们每天忙忙碌碌，追名逐利，以为在追求人生最重要的东西，却不知道我们忽视了真正重要的东西——健康。
前些天，和自己一个办公室的同事，因为腿疼查不出毛病，最后医生建议，做一个核磁，今天结果出来了，说是脊椎有了严重问题，另外几个同事也各有各的毛病，尤其到了50岁左右的人，身体的各种机能都在下降，疾病如影随形。
对于我的同事，他平时经常和一些朋友喝酒，喝完以后在办公室的那个椅子上，一睡就是一下午，而平时也活动也很少，几乎每天都是半躺半坐在那张椅子上，也许当时感觉舒服，但是这样的姿势天长日久，不知不觉就损害了脊椎，医生说这样的毛病很难治疗，只有靠自己慢慢的恢复。
人们常说：“健康是一，而其它的都是零，如果没有了一，一切都是零。”
所以，我们每个人不管任何时候，一定要把健康放在第一，因为没有了健康，其它一切都是假像。
可是许多人却不以为意，在年轻的时候，拼命透支着自己的身体，整天灯红酒绿、熬夜打牌、大吃二喝、看似潇洒神气，人生快意，却不知不觉消耗着自己的能量，透支了自己未来的健康。
也许偶尔为之也无所谓，但是许多人却长此以往并养成了习惯，也许现在感觉不到有什么不好的状态，可是天长日久，终究会影响你的健康。
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而真正影响一个人健康的不是外在的恶劣环境，而是我们的情绪的波动，而主要的是内心的恐惧和忧虑，许多研究表明，许多人大部分的疾病，都是因为心情不好、郁郁不得志 、情绪低落、或者生气引起的。
而这样的例子，举不胜举，我们身边太多的人，因为生气得病住院的。中医里也常说：“忧伤脾，怒伤肝”，因此我们应该保持心情舒畅、情志条达、心胸开阔，保持乐观的心态。
也许我们控制不了别人会伤害我们，也改变不了别人对我们的态度，但是我们可以控制自己的情绪，改变自己的态度。
别人给予我们的任何伤害，可以当作别人送给我们的礼物，我们可以接受，也可以拒绝。
如果我们因为别人的伤害而生气难受，那说明我们已经接受了别人的礼物，如果我们根本不在意别人给予我们的伤害，那么说明我们根本没有接受别人的礼物，那么这些礼物就会返回送礼人的身上，而伤害的就是他们自己。
但许多时候是我们自己为难自己，总是郁郁寡欢，对自己、对生活中的一切都不满意，工作不得志、家庭不幸福、生活不如意，虽然一直都很努力，可命运却不给力。
还有一些人，本来生活无忧，可是还是整天忧心忡忡，自己给自己巨大的压力，总喜欢和别人比，这山看着那山高。
其实，所有痛苦的根源就是“欲望”两个字。一个人之所以痛苦，不是因为你缺少什么，而是你的欲望太多。
而至于其它的烦恼，也就如那句名言所说：“天下本无事，庸人自扰之。”
所以，除了健康，其它的该放就放下吧，不要等到失去健康的时候，后悔也来不及。因为健康是任何东西都不能代替，多少金钱也不能买回，它不管你的职位高低，也不管你多大年纪，也不管你是男是女，也不管你美丽还是丑陋，只要你不珍惜自己，它就会悄悄地远离，让你永远都找不到它的踪迹。
003
人生许多东西都可以放弃，唯一不能放弃的就是的就是你的身体，如果没有健康的身体，什么功名利禄、什么灯红酒绿、什么幸福如意，都和你没有一点关系。
不要再为了生活中那些鸡毛蒜皮，惊天动地；也不要为了那些名和利，伤害自己的身体，珍惜一切该珍惜的东西，放弃一切该放弃的东西，还自己一片宁静的天地。
让生活就像山涧的溪水，唱着欢快的歌曲，流淌在大自然的怀里，享受天地万物的灵气，让自己与天地融为一体，而此刻自己就是阳光、就是雨露，一切都是那么的随意，这就是人生本该有的惬意。
004
所以保持愉快的心情，养成一个良好的习惯，才是决定你健康和幸福的关键；
你平时的每一个习惯，都决定了你以后人生的质量；你今天的舒服和享受，也许就是以后的灾难；今天看似的舒服的享受，往往是未来健康的杀手和隐患。
而人生的其它方面也一样，你播种了什么，就会收获什么；你今天的每一个习惯，都决定了你未来的状况；今天每一个小小的习惯，都决定了你未来的方向和发展；不管未来的结果怎样，没有人能替你承担，只有自己去买单。
米兰·昆德拉说过，“永远不要认为我们可以逃避，我们的每一步都决定着最后的结局，我们的脚步正在走向我们选择的终点”
所以今天的每一个习惯，都决定了你未来人生的质量。
