今天和一个朋友在探讨如何有效沟通，要想沟通的更有效，首先让彼此能听懂要同频。如何能达到同频？要想同频，首先要平等，要接纳彼此，放下自己的三观，放下判断，去倾听对方。记得有一位导师说认了，认了，一认百了！当我们愿意认可彼此的时候就同频了。同频会让沟通变得更有效。当同频了，情感就会传递出去，同时也会接收到。所以，有效的沟通是内心的接纳情感的传递。
聊着聊着就聊到了精神病院的故事。朋友记得当初看的那篇文章《天才在左疯子在右》，朋友说天才和疯子只是一念间，就像大脑左半球和右半球一样，天才在运用的这个半球，疯子在另外那个半球。，当我们跟他去同一个半球的时候，我们和疯子之间沟通也能同频。我们经常看到疯子的反应很异常，可是在疯子大脑世界当中，看我们也是异常。
和朋友聊完之后，忽然我发现。做人不能从表象上面去判断。反而应该有更大的格局和胸怀去接纳一切人的反应。当我标准特别多的时候，指责抱怨的时候我也是个疯子，当我愿意接纳所有人的时候，我才能和大家同频，懂他，自己才会更平和，喜悦。
图片发自简书App
我完全接纳我自己！
