当宝宝拉肚子时，多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养，此外，宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物，多给宝宝补充水分，以平衡体内电解质水平，预防脱水的情况。
下面为大家介绍几种常见的适合宝宝吃的食物：
1、稀饭
给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养，同时要注意，宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物，在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。
2、软面条
当宝宝拉肚子情况出现好转时，可以给宝宝煮些烂乎的面条，适当加一些青菜，这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较好消化。
3、喝姜茶
当宝宝肚子受凉引起拉肚子时，可以给宝宝熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮开水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天给宝宝喝一些能缓解宝宝拉肚子的症状。
4、补液
拉肚子的时候，由于水分丢失和紊乱的电解质，往往容易出现脱水的情况，严重的时候还会危及生命，所以可以服用口服补液盐Ⅲ进行改善或预防。
