前几天睡眠质量一天比一天差，就昨晚睡得还可以。
前天晚上，前半夜睡得还可以，后半夜就是睡不着。睡不着就爱胡思乱想些事情，睡着了啥都不想，要想也是在梦中想。
晚上睡不好，白天的精气神就会差很多。如果放到上学那会儿，白天上课一定会睡觉。
晚上睡不好，不仅影响到精神，也影响到自己吃饭的胃口。睡不好的晚上，吃不香的白天。
事实上，还影响到生活的方方面面～
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论有一个好的睡眠的重要性
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