一、案例启示：
1.《冲动的小明》告诉我们，我们要看重每一个小小的改变，要相信滴水穿石的力量，将会带来滚雪球的效应。一个小小的变化有可能就是解决问题的关键。案例中咨询师有效的捕捉并运用了小明的这一变化，因势利导，不仅让小明学会了控制情绪，同时还帮助他改善了人际关系。
对此我还有两个理解，在生活中如果孩子有过成功的经验，我们需要做的可能就是唤醒经验，梳理经验，运用经验！如果孩子没有过相关事件的成功经验，我们可以鼓励孩子先尝试去完成可能实现的目标———创造成功经验，有了成功的体验之後，再加以引导。
2.《飞行少年》的案例告诉我们，如果能给孩子一个强而有力的成功经验当他生命的依靠，帮助孩子建立良好的自信心与自我价值感，这些孩子就不会走偏路。
面对一群需要再保证的孩子，我们必须给予充分的接纳与爱的感觉，对孩子的情绪、感觉与行为要给予支持与同理，注意做到三不：不分析，不批评，不建议。要让孩子充分感受到，不管发生什么事，父母都永远爱他，父母都永远会陪他一起面对！
二、约练启示：
1.约练必守时，因为大家的时间都很宝贵！做不到，就要放弃，必须学会舍与得法则。
2.约练必守则：对于新手上路，要尽快熟练法则，努力做好每个角色！
3.父母与孩子沟通时，如果目的性太强，关注结果，容易影响沟通的预期效果。
有时也许不是孩子没做好，可能是孩子的程度与父母的期望值不匹配，当父母的期望值过高，孩子达不到自己的期望值时，父母可能就觉得孩子没做好，因而可能会产生焦虑情绪。所以我们在给孩子设置目标时，不妨共同商量约定，步子稍微小一些，小碎步朝前跑，也许会收到意想不到的效果。
4.需要自我暴露时，最好换成通用案例的说法。
咨询约练中，应该把更多的机会留给来访者！
5.我们今天的约练讨论了一个话题：当给予力量的同时，需要给予否定的时候，咨询师该怎么做？
我感觉最好还是不要给出建议，或许可以给出选择，或许可以让来访者对自己的言行进行评量打分，引导他自我认识，自我重新建构。
三、听读收获：
对于孩子习惯的培养，要注意循序渐进，一个一个的进行，当孩子的一个习惯培养好时，就会带动他其他的习惯养成！
生活中发现问题，有时未必不见得是好事，如何引发我们思考进而寻找出解决问题的办法才是根本。
“只要心中有光，世界就有希望”这是我今天在学习强国中学到的一句话，再一次启发我对待生活中的人与事，要多用正向的眼光，正向的思维来看待！不自然的想到了这样一句话，“只要心中有爱，世界就有希望”！
让焦点之光照亮每一个孩子的笑脸，努力加油！
