今天刷了一部电影《二手杰作》，最振奋人心的一段就是于和伟主演的马寅波，慷慨激昂的那段话，我感受最深的就是人要对自己有清醒的认知，你是什么样就是什么样，做真实的自己，而不是把精力放在通过自己做些什么，去改变别人对自己的看法上面
2023年让我明白的一件事，人不断学习成长，提升自己，看清更多事物的本质和真相，最重要的一个目的就是：不要让自己为难自己。人生很多的不快乐，看似是因为外界的原因，本质其实是自己给自己的
每周我们团队的教练都会线上见一次面，今天好奇教练聊到，自己最近做婚礼主持因为感冒了嗓子不舒服，在工作之前有点担心自己的声音变了大家听着会觉得不适，从而表现不好会被老板批评，后来自己做好调整正常发挥，发现大家根本没有听出来自己感冒了，担心的事情都没有发生
像这种自己给到自己的评判我也经常会有，在一开始做财富流教练的时候，就很担心自己不够熟练会不会被玩家说我不够专业，普通话也说不标准，很多仪式感的东西也没有准备充分，发现当我特别在意这些的时候，我整个带盘的能量都会很低，在我带盘做得越来越熟练后，我完全放下内心的评判，哪怕在特殊的场合发生特殊的事情，比如环境很热，甚至有玩家游戏中情绪激动，中途退出，我都可以迅速调整给到玩家很好的体验，当自己内在真正发生了改变，事还是那些事，人还是那些人，但是外在的一切会自然因为我的改变而改变
境随心转，一切外在的东西都是由心引发出来的，我们今天还聊到养生就是养心，让自己身心愉悦，和让自己开心的人相处，做开心的事情，正常吃饭，正常睡觉，就是最好的养生，很多时候人会生病不是因为少吃了某一样东西，缺少锻炼，很多时候是因为过多的负面情绪淤积在心中而生病，黄帝内经中有一句：正气内存，邪不可干，当一个人内在的正气足够，很多病都是不会来找你的
