什么样的人会羞辱自己

埃尔弗里德·耶利内克的小说《钢琴教师》中,主人公埃里卡是一位女钢琴家,她从小与母亲一起生活,她的母亲非常严格,无论是练习钢琴还是生活中的衣食住行,她的母亲都会按照自己的意愿进行控制。长此以往,埃里卡依旧想个孩子一样做事冲动稚嫩,对他人也非常残忍。成为了一个不爱社交,对身体怀有敌意的人。

在吉塔·雅各布的《0次与10000次:如何创造全新的人生脚本》这本蜀中,形容这种人格为边缘型人格。吉塔说:“边缘人被极度消极的情绪控制着,他们很难体会轻松与幸福的时刻。”

边缘型人格通常有以下几种特征:

1、不喜欢自己,对自己感到厌恶。

2、自己与自我感受和身体分离

3、用酒精或药物忍受自己的生活状况

4、当享受某些美好事物时,感觉自己应该收到惩罚。

边缘型人格通常比较矛盾,就如埃里卡面对母亲的要求,她会选择顺从,但是她内心是想反抗的。她不会直接反抗,她是通过伤害自己来进行反抗。她在羞辱与惩罚中体会快感。

边缘型人格该如何自救?

首先,要学会自我认同

其次,要尝试建立稳定的人际关系

再次,要多做运动,培养兴趣爱好

自救的方式有很多,最重要的是找到适合自己的那个方法。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容