应对焦虑的生活策略

每日分享：今天分享应对焦虑的生活策略

第一、你所有城市和环境会极大的影响你。也许换个环境，你就不焦虑了。

第二、看书，最近看了「百岁人生」，极大的缓解焦虑。我只要好好生活，身体棒棒，现在做不到的事情，我总可以在往后的日子做到。

第三、生活自律。早睡早起，身体好了，精力管理好了，情绪也就大大的好了。

第四、多参与社交活动。比如线下产品交流、合唱会、跑团等等。

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